ちょっと珍しい!横浜フリーウエイトジム

みなさま、こんにちは

フリーウエイトジムESQUATIRです!

 

 

あっという間に8月も過ぎてしまいましたね。

まだ暑い日が続いてますが、9月になるとなんとなく秋だなー。と感じます。

 

これからの時期はだんだん涼しくなってきて、外出するのが楽になるので嬉しいです♪

 

皆さんも過ごしやすくなるこれからの時期に、たくさん外に出てみて下さい!

 

 

ESQUATIRジムは関内駅近くにあるちょっと珍しいフリーウエイトジムなんです。

 

その理由は「パワーリフティング」「ウエイトリフティング」

どちらも専門的に行っているから!

 

この2つのトレーニングを専門的な知識を持って行っているのはESQUATIRだけですよ♪

 

いつもジムの前を通っていて、気になっている方は少しジムを見に来てみて下さい!

 

見学や体験など随時行っていますので、いつでもお待ちしております!

 

記事をお読みいただき誠にありがとうございました!!

☆入会をご検討の方はこちらをお読み下さい。☆

見学・体験・入会手続きは
完全予約制とさせて頂いておりますので
お電話またはメールにて
事前にご連絡をお願い致します。

TEL:045-232-4206
MAIL:info@esquatir.com

皆様のご連絡をお待ちしております。

 

差し入れを頂きました♪

皆さまこんにちは

フリーウエイトジムESQUATIRです!

 

 

先日、会員さんがパンの差し入れを持ってきてくれました!

 

 

 

 

 

たくさんの種類のパンを持ってきてくれるのですが、どれもとても美味しいです♪

 

いつもありがとうございます!

 

 

しっかり食事を摂っているとトレーニングの調子も良くなりますね。パン2つ食べたらベンチプレスのベストを更新できました!

 

 

 

差し入れ頂いたパンは本牧館というお店の物です!

おすすめなので、ぜひ行ってみて下さいね!

 

http://www.honmokukan.co.jp/

 

 

 

 

 

記事をお読みいただき誠にありがとうございました!!

☆入会をご検討の方はこちらをお読み下さい。☆

見学・体験・入会手続きは
完全予約制とさせて頂いておりますので
お電話またはメールにて
事前にご連絡をお願い致します。

TEL:045-232-4206
MAIL:info@esquatir.com

皆様のご連絡をお待ちしております。

運動をするメリットとは?

皆さんこんにちは!
フリーウエイトジムESQUATIRです。

 

本日ですが女性の方が体験に来てくださり、そのまま入会もして頂きました!

 

これからサポートして目標達成のお手伝いをしていきたいです。

 

最近では年齢問わず女性の方が増えてきてくださっているので、ジム内が華やかになってきたように感じます。

 

このブログを見てくださっている女性の中で、日頃デスクワークなどをしていて、「体がなんかだるいな」「もしかして冷え性かな」など思っている方もいるかもしれません。

 

大きな原因としては、長時間同じ姿勢でいて体をあまり動かさないことがあったりします。

 

こんな症状があるかたは、是非一度トレーニングをしてみるといいかもしれません!
ウエイトリフティング 横浜 パーソナルトレーニング

 

全身を動かしてあげると体の血流などがよくなり、冷え性の改善などによいとされています。
また、体の筋肉がつくことで代謝も上がるのでお勧めですよ!

 

トレーニングをしたことことが無くて、始めてみたい方。
是非一度、体験や見学にお越しください。

 

また、パーソナルトレーニングもありますのでがっつりと見て欲しい方にはお勧めです!

 

体験や見学・パーソナルの予約も随時受付しております。
興味のある方はお気軽に連絡してください!

 

※体験や見学・パーソナルなどは完全予約制となるため事前にご連絡ください。