こんばんは!
ESQUATIRスタッフの早川です
最近は寒さも和らいで、日中は過ごしやすくなってきましたね♪
さて今日は金曜日ですが、皆さんはどのようにお過ごしですか?
ESQUATIRでは春休みの学生さんが日中に体を動かしに来ています!
そして、夕方以降は仕事帰りにジムにいらっしゃる会員さんが多く来ているんです!
仕事で疲れているからジムに行く元気なんて...と思いますよね
ですが、ESQUATIRの会員さんはいつでも元気にトレーニングしています!
それはなぜか...
皆さん効果的なストレッチで疲れた身体も心もリセットしているからです!
ストレッチはケガの防止になりますし、可動域を広げより効果の高いトレーニングができます!
そして心も落ち着かせてくれます♪
なので皆さん、いい気持ちでトレーニングに励むことができるんです!
ESQUATIRではトレーニングだけでなくストレッチも指導いたします!
ストレッチ講習の実績のある木目田スタッフや
ジム内一の柔軟性をもった荻野スタッフがいるので

体がかたい・仕事で疲れているけどトレーニンングを始めたい!と悩みのある初心者の方でも安心してトレーニングをスタートできます!
皆さんストレッチが大好きで、練習前はみんなで楽しくストレッチしてから練習しています!
初めての方でも入りやすい雰囲気なので、お気軽にお問い合わせください!
記事をお読みいただき誠にありがとうございました!!
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