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[お知らせ]10月の営業日程のお知らせです

皆さんこんにちは!
いつもブログを読んで頂きありがとうございます。

9月もあっという間に終わり、10月になりましたね。

気温も落ち着いてきて夜などは肌寒い日も出てきました。

 

10月は全日本ベンチプレス大会があったり、
祝日があったりとジムが休館になったり時間変更もあります。

 

皆様には大変ご不便をお掛けしますが、よろしくお願い致します。

 

◆10月のジムの営業日程

10月8日(月)➡12時30分から18時まで営業(祝日のため)


10月12日(金)➡10時から14時まで営業とさせて頂き、以降はジムを閉めさせて頂きます。

10月13日(土)➡全日お休み

10月14日(日)➡全日お休み

 

以上の日程が10月の変更のある日程になります。

 

ESQUATIRからも13日、14日に開催される全日本ベンチに数名参加します!

 

是非応援のほどよろしくお願い致します。

 

大会の様子なども写真などでお伝えできたらと思いますので、
楽しみにしていてください!

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

 

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体験や見学・パーソナルのご予約も随時受付しております

パワーリフティングに興味がある。または、ウエイトリフティングをやってみたい。

今までトレーニングをしたことがないけど、始めてみたいなどなど、、、

少しでも興味のある方は是非見学や体験を受けてみてください。

一度来て実際に体験してみると、新たな発見があるかもしれません!

※見学や体験・パーソナルなどは完全予約制になるため事前にご予約ください。

 

 

 

 

【横浜フリーウエイトジム】フォーム習得できます

皆さま、こんにちは

フリーウエイトジムESQUATIR(エスクアティア)です!

 

最近は気温が下がって過ごしやすくなってきましたね。

夜は少し寒くなってきているので、風邪をひかないように気を付けて下さい!

 

皆さんは、好きなトレーニンング種目はありますか?

 

ESQUATIRでこの質問をするとほとんどの人が、

スクワットベンチプレスデッドリフト

の3種目のうちのいずれかで答えが返ってきます。

 

この3種目は特に、体や力の使い方を考え

それらが上手くはまると挙げられる重さが変わってくるので面白いんです!

 

こつこつトレーニング積み重ねる楽しさもありますが、体を上手く使って重りを挙げられると更に楽しく感じますよ♪

 

初心者で入会された方も、軽い重さでこつこつとフォーム練習をして、いいフォームで重い重さが挙げられるようになってくることに楽しさを感じるみたいです!

 

体験トレーニングでは、軽い重さでフォームを中心に3種目のトレーニングを体験できます!

 

500円で体験できるので、興味のある方はお気軽にお問合せ下さい!

 

記事をお読みいただき誠にありがとうございました!!

☆入会をご検討の方はこちらをお読み下さい。☆

見学・体験・入会手続きは
完全予約制とさせて頂いておりますので
お電話またはメールにて
事前にご連絡をお願い致します。

TEL:045-232-4206
MAIL:info@esquatir.com

皆様のご連絡をお待ちしております。

 

 

 

年齢問わずに来て頂いています。

皆さんこんにちは!
フリーウエイトジムESQUATIR(エスクァティア)です。

 

昨日は台風の影響で横浜でも雨や風がすごく強かったです。

物などが倒れたりもしていましたが、皆さんは怪我などはしていませんか?

 

荒れた天気の中でしたが、午前中からたくさんの方にご利用していただきました。
皆さんトレーニングがとても好きなので天気は関係ないそうです!

 

ESQUATIRには様々な年齢の方にご利用していただいてます。

 

一番若い方だと、小学生の子がウエイトリフティングを元気にやっています!
毎週熱心に練習しているので、自分も見習わないといけませんね!

 

またジムに来ている目的も皆さん様々です。

 

大会で少しでも良い成績を残したいとトレーニングしている方。
運動不足を解消するためにトレーニングしている方。
筋肉をつけてカッコいい体になりたい方。

などなど色んな方がトレーニングしています!

 

よく体験などに来て頂いた方から、
「ジムに入ったら大会に出ないといけないですか?」と聞かれます。

ですが、そんなことはありません。

 

ジムに入ってやっていくうちに目標ができ、大会に少しでも興味が出てきたら参加してみると面白いと思いますよ。

 

少しでも興味のある方は是非一度ジムにお越しください!

 

体験や見学・パーソナルトレーニングも行なっています。
予約制となりますが、気軽にお電話ください。

 

最後までお読み頂き、ありがとうございます。

 

また次回もお楽しみに!