[パーソナルトレーニング]

皆さんこんにちは!
ESQUATIRスタッフの木目田です。

今回は、パーソナルを受けてくださっている女性を紹介したいと思います!
好きな種目はスクワット!

この方はトレーニングを始めたきっかけは、ダイエット目的だそうです。そして、ダイエットにはフリーウエイトが効果があるとのことでESQUATIRを選んでくださいました。
トレーニング歴は約3か月です。

定期的にパーソナルを受けてくださってますが、やり始めてからおなか周りがスッキリしてきたと効果があらわれてきています。

また、トレーニングを始める前は関節に痛みがあったのですが、いまでは柔軟性・筋力が向上して軽減してきています!

フォームもどんどん綺麗になってきて、扱える重さも増えていっています。
なにより楽しんでもらえているので、今後よりサポートをしていきたいです!

パーソナルトレーニングは、一対一でサポートができます。
トレーニング初心者の方・女性の方で一人でやるのが不安な方でも付きっきりでサポートします。

何かご不明の点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

ケアも大切!

皆さんこんにちは!
ESQUATIRスタッフの小笠原です。

今回のブログはケアについてです!

強くなるためにはトレーニングは欠かせませんが、同じくらいにケアも大切です。
トレーニングで傷んだ身体をしっかりとケアすることで、
・回復が早くなる
・怪我をしにくくなる
・パフォーマンスアップ
などの効果があります!

ESQUATIRには様々なケアグッズがあります!

■グリッドフォームローラー

■ストレッチポール

■フレックスクッション

■骨盤職人

ESQUATIRではトレーニングだけでなくケアのやり方もⅠから教えます!

トレーニング初心者の方大歓迎です!
スタッフが丁寧にご指導致します!

お気軽にご連絡下さい!

 

☆入会キャンペーン☆

11月に入会する方にお得なキャンペーンがあるので紹介致します!

11月に入会した特典として、

・当月分の会費無料!
(通常入会費➡2か月分の会費23760円+登録費2160円=25920円)
(11月入会費➡1か月分の会費11880円+登録費2160円=14040円)
➡11880円お得です!

・1か月間無料20分パーソナルトレーニング(スタッフによるマンツーマンの運動指導)!
(通常のパーソナルトレーニングは60分10800円ですが、11月に入会の方は20分無料でパーソナルトレーニングを受けられます!

)

見学や体験も随時受け付けておりますのでご連絡ください。
※10代~70代でもOK!男女問わず大歓迎です!

詳しくはESQUATIRまでお問い合わせください。
045-232-4206 info@esquatir.com

この機会にESQUATIRに入会し、運動を始めてましょう!

サンクトバンドセミナー!

皆さんこんにちは!

ESQUATIRスタッフの小笠原です。

サンクト・ジャパン開催のSanctband  COMPRE Floss のセミナーに参加してきました。

サンクトバンドとは、ゴムの抵抗力を利用した安全で効果の高いエクササイズとして理学療法・老人医療・リハビリテーション・フィットネス・筋力トレーニングなど幅広いシーンで使用されています。

世界的に有名なスポーツ理学療法士であるSven Kruseとの共同研究によって開発されました。

Kruse氏は世界中のトップアスリートから引っ張りだこの大人気スポーツ理学療法士です!

この前行われたリオデジャネイロ五輪にも母国のドイツチームに帯同し、施術を行っていました。

(Kruse氏は昔パワーリフティングをしていたそうです!マッチョでした!)

セミナーではKruse氏が実際にサンクトバンド等を使い、セミナー参加者に施術を行いました。

自分も施術を行って頂きましたが、長い間悩まされていた身体の歪みと首の痛みが10分ほどの施術で治ってしまいました!

Kruse氏に「500ドルで勘弁してやるよ」とドイツジョークをかまされましたが、それだけの価値がある施術でした!

セミナーでは施術の他に、ゴムバンドを使ったトレーニングへの使用方法についての説明もありました!

様々な使用方法があったので、今後のトレーニングに取り入れてみようと思います!

ESQUATIRにもサンクト・ジャパンのゴムバンドがあるのでゴムバンドを使ったトレーニングをやってみたい方はスタッフにお声がけ下さい!

 

 

☆入会キャンペーン☆

11月に入会する方にお得なキャンペーンがあるので紹介致します!

11月に入会した特典として、

・当月分の会費無料!
(通常入会費➡2か月分の会費23760円+登録費2160円=25920円)
(11月入会費➡1か月分の会費11880円+登録費2160円=14040円)
➡11880円お得です!

・1か月間無料20分パーソナルトレーニング(スタッフによるマンツーマンの運動指導)!
(通常のパーソナルトレーニングは60分10800円ですが、11月に入会の方は20分無料でパーソナルトレーニングを受けられます!

)

見学や体験も随時受け付けておりますのでご連絡ください。
※10代~70代でもOK!男女問わず大歓迎です!

詳しくはESQUATIRまでお問い合わせください。
045-232-4206 info@esquatir.com

この機会にESQUATIRに入会し、運動を始めてましょう!