「ウエイトリフティング パーソナルトレーニング」タグアーカイブ

【NEW!横浜ウエイトリフティング教室】クリーン&ジャーク スナッチ

こんにちは!
いつもお読みいただきありがとうございます。

本日も早速3名の方に本間智也コーチの
ウエイトリフティングパーソナルを受講頂きました!
受講者のモチベーションが高く、全日本選手権チャンピオンの
指導力との相乗効果で上達が早い!!!

次回のご予約も頂きありがとうございます。

さて、NEWウエイトリフティング教室についてお知らせです。
現在開催している教室と内容はこちらになります。

開催日 : 月曜日、木曜日、土曜日
開催時間: 18:00~19:00
内容  : 月曜日 スナッチとクリーン&ジャーク
木曜日 スナッチ
土曜日 クリーン&ジャーク

全くの初心者から始められるウエイトリフティング。
新鮮でとっても楽しい教室です!!
※10代~70代でもOK!男女問わず大歓迎です!

見学や体験も随時受け付けておりますのでご連絡ください。

詳しくはESQUATIRまでお問い合わせください。
045-232-4206 info@esquatir.com

 

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

今回はいまだけ超お得なウエイトリフティング
パーソナルトレーニングキャンペーンをお知らせします!

横浜で唯一、本当に唯一の
全日本ウエイトリフティング選手権チャンピオンが
基礎の基礎から教えるパーソナルトレーニング。

それがエスクァティア本間智也コーチのパーソナルです!

【本間 智也コーチ】
2015全日本ウエイトリフティング選手権大会77kg級 優勝
自己ベスト スナッチ146kg クリーン&ジャーク180kg
エスクァティア 横浜 ウエイトリフティング 本間智也

受講された方は全員が自己ベストを更新していると言う
ウソのようなウエイトリフティングパーソナルを
キャンペーン中に一度受けてみませんか?

キャンペーンはこちら↓↓↓↓↓↓↓

【今だけお得なキャンペーン情報 その1】
※初回半額キャンペーン内容※
ぜひお試し頂きたいので8・9月中は初回半額キャンペーンを行います。1回の受講料で2回分ご予約可能です。3回セット、5回セットの方にももれなく1回分無料で受講して頂けます。

料金:1回単発  8800円 → 4400円(2回分の1回あたり)

絶対に成長して頂ける自信があります!
ウエイトリフティングは沢山習得することがありますので
はじめての方はこの機会を是非お見逃しなく!

【今だけお得なキャンペーン情報 その1】
※新規ご友人ご紹介キャンペーン※

本間智也コーチのパーソナルトレーニングを受講され、素晴らしい成果をご友人にご紹介頂き、そのご友人がパーソナル受講頂ければなんと!
ご友人の方は初回無料!!!!
ご紹介者様は次回受講料半額にいたします!!

みんなで成長しましょう!という考えで丁寧に基礎から指導いたします。どなたでも大歓迎です!!
ぜひお気軽にお問い合わせください。

こちらも詳しくはESQUATIRまでお問い合わせください。
045-232-4206 info@esquatir.com

エスクァティア 横浜 ウエイトリフティング 本間智也 パーソナル
※ご注意ください※
1日の枠には限りがございます。キャンペーン前でも、すでに枠が埋まる日もございますのでご予約はお早めに頂くことをおすすめします。

【ウエイトリフティング】全日本チャンピオン 本間智也

初めまして。
ウエイトリフティングコーチの本間智也です。
私は、2015年全日本ウエイトリフティング選手権大会77kg級で優勝、自己ベストはスナッチ146kg クリーン&ジャーク180kgを持っています。

【私のパーソナルトレーニングのこだわり】
長年にわたり培ってきた技術と積み重ねた練習を
初めての方にでも分かり易く指導させていただきます。
また、競技力向上されたい方には上級テクニックも指導いたしますので
ぜひ一度ご依頼ください。※8・9月は初回半額キャンペーン中です。

全くの初心者の方には握り方、姿勢、道具の選び方など細かいところから指導させていただきますのでご安心してお任せください。
どんな人にも丁寧に楽しく指導したいと思っています。

【ESQUATIRでの実績】
先日、8月3日のパーソナルトレーニング、8月3日・5日のウエイトリフティング教室ではフォーム修正により全員が5kg前後の自己ベストを更新されました!お陰様で活気のあるパーソナルと教室となりました。ありがとうございます!!
ウエイトリフティングは、日常生活の動きからアスリートのフィジカル強化まで幅広くサポート出来ます。この機会に自身の体を変えてみませんか?
もちろん競技としても魅力的で楽しめること間違い無しです!

私のパーソナルトレーニングを通じて新しい身体の使い方、楽しみを発見して生活を豊かにして頂ける様、全力でサポートさせて頂きますので今後ともよろしくお願いいたします!

【本間 智也】
2015全日本ウエイトリフティング選手権大会77kg級 優勝
自己ベスト スナッチ146kg クリーン&ジャーク180kg
【今だけお得なキャンペーン情報】
※初回半額キャンペーン内容※
絶対に成長して頂ける自信があります!ぜひお試し頂きたいので8・9月中は初回半額キャンペーンを行います。1回の受講料で2回分ご予約可能です。詳しくはESQUATIRまでお問い合わせください。
045-232-4206 info@esquatir.com

※新規ご友人ご紹介キャンペーン※
ご友人に私のパーソナルトレーニングをご紹介・受講頂いた方には特別サービスをご案内させて頂きます!ご友人の方は初回無料、ご紹介者様は次回受講料半額キャッシュバックいたします。
こちらも詳しくはESQUATIRまでお問い合わせください。
045-232-4206 info@esquatir.com

初心者でもわかる ウエイトリフティング2種目

初心者でもわかる ウエイトリフティング

 ウエイトリフティングとは?

 

 

オリンピックの種目にもかかわらず関東でも教えてくれる人がほとんどいない「ウエイトリフティング」

テレビなどで見たり聞いたりしたことはあっても、実際にやったことのある人はごく僅かでしょう。

 

オリンピック競技としての歴史は古く、今の種目とは異なるものの1896年のアテネ大会からウエイトリフティングは行われていました。

 

現在のウエイトリフティング競技では

  • クリーン&ジャーク
  • スナッチ

 

の合計重量で競われています。

 

「クリーン&ジャーク」は、地面に置かれたバーベルを一回肩に担ぎ、そこから頭上へ持ち上げる種目です。

「スナッチ」は、地面に置かれたバーベルを肩に担がず、一気に頭上に持ち上げる種目です。

世界トップクラスの選手にもなれば、自分の体重の2.5~3倍もの重さを頭上に持ち上げることができるのです!すごいですね!

 

このようにウエイトリフティングは、どれだけ重い重りを頭上にまで持ち上げることができるかという単純で原始的な競技なのですが、ただ単に筋力があればいいというわけではなく、リフティング技術(スキル)も必要です。

 

実は、この技術を習得するのが難しいため、ウエイトリフティングを行う人は少なく、また、指導できる人もそう多くないのが現状なのです。

 

初心者かたにこそ始めてもらいたいと開講しているウエイトリフティング教室は「受講条件が初心者であること」です。だから教室の生徒はみんな初めての人なので安心です。みんなで新しいことをスタートしてみませんか?
☆ウエイトリフティング教室について

 

 

 

プロアスリートのトレーニングにも
導入されているウエイトリフティング

 

 

ウエイトリフティングは競技としてだけでなく、トレーニングの一つとしても活用されています。

最近では様々なスポーツ選手が、ウエイトリフティングの種目を導入するようになりました。

 

ウエイトリフティングをトレーニングに導入することによって、ジャンプ力や瞬時の切り返し動作をはじめとする ” 瞬発力 ” が向上します。

瞬発力は、ウエイトリフティングのような素早く動作を行うトレーニングを行わなければ向上しにくいのです。

 

また、ある特定の部分を鍛えるのではなく、全身の筋肉をすべて動員させて動作を行うため、見た目だけのカラダではなく、動けるカラダになるのです。

 

ESQUATIRのウエイトリフティング・パーソナルトレーニングは宮城や新潟、大阪、茨城、埼玉など他県遠方から受講されるかたが多くいらっしゃいます。この機会に基礎の基礎からウエイトリフティングを学んでみませんか?
☆ウエイトリフティングパーソナルトレーニングについて

自己を高めるウエイトリフティング

 

 

正直なところ、ダイエットやボディメイク目的のためにウエイトリフティングをやる人はそれほど多くはないでしょう。

ウエイトリフティングを好んで行う人たちは、自分自身への挑戦・限界への挑戦というような目的の方が多いように思います。

ウエイトリフティングはフィジカル的にもメンタル的にも、自己を高めるためのトレーニングでもあるのです。

しかし、ウエイトリフティングを始めてみると分かりますが少しやり方を変えてあげるとダイエットに最適なのです!!ぜひ試してみて頂きたいウエイトリフティングダイエットです。

 

 

どうですか?皆さんもウエイトリフティングを始めてみませんか?

 

 

今日2015年12月13日は
神奈川県ウエイトリフティング選手権大会が開催されています!
ESQUATIR店長の酒巻依子も参戦していますので結果は追って報告いたします。