【横浜・ESQUATIR】横浜でウエイトリフティング・ハイクリーンを習いたい

ESQUATIRではウエイトリフティングやハイクリーンを基礎から丁寧にお教えします。

2つのプログラムをご用意しています。

■横浜ウエイトリフティング教室
※初心者の方、ウエイトリフティングを始めたい方向けのプログラム
みんなで楽しくウエイトリフティングの上達を目指します。
年齢制限や男女関係なく楽しみながら習得することを目的としています。

詳しくはこちら
横浜ウエイトリフティング教室

 

 

■横浜ウエイトリフティング・ハイクリーンパーソナルトレーニング
※完全予約制のパーソナルトレーニングプログラム
完全予約制でマンツーマン60分を集中して最短習得を目指します。
初心者の方で基礎からしっかり学びたい、他の競技でハイクリーンを取り入れるため短期間で習得したい方向けです。年齢制限や男女関係なく、その人のレベルに合わせたトレーニングメニューで安心して習得することを目的としています。

詳しくはこちら
横浜ウエイトリフティング・ハイクリーンパーソナルトレーニング

 

 

 

 

 

 

みなさまのお問い合わせお待ちしております!

ESQUATIR
045-232-4206

 

 

7・8月限定
1ヶ月分 会費無料Wキャンペーン中☆

さらにエクスプロージョンより発売されているエナジードリンク

【X-PLOSION】を1本プレゼント
女性の方ももちろんOK☆

新しいスポーツを始めたい。
今の競技のパフォーマンスを更に向上させたい。
学生生活をより充実させたい。

そんなあなたをESQUATIRは応援します

不明な点がございましたら、遠慮なくお問い合わせください

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

 

フィットネスクラブやパーソナルジムや我流で
怪我の可能性が高いトレーニングをしていませんか?

特化した専門ジムならではの「安全性が高いフォーム」をあなたのトレーニングに取り入れて下さい。トレーニングで怪我をしてしまった、どこどこが痛いなどがありましたら是非「安全性の高いフォーム」をお勧めします。ESQUATIRではそれぞれの種目を専門的に研究し、身体の細かい使い方を指導しています。


 

【横浜発】約100坪のフリーウエイト専門トレーニングジムESQUATIR

ベンチプレス・スクワット・デッドリフト・ウエイトリフティング・パワークリーンなどを初心者・若者・女性の方・年配の方も安心して誰でも学んでいただけるよう優しく丁寧に指導いたします女性スタッフ常駐で女性の方もご安心下さい)

 

運動するのが初めての方・フリーウエイト初心者の方はこちらをお読みください 。

店長は小さくても力持ちQ&A

ESQUATIR HPはこちら 
→ご相談はこちらまで 045-232-4206 お気軽にお電話ください。

初心者や年配の方、女性の方もお気軽にお問い合わせ下さいませ。
心よりお待ちしております。

 

「所在地・連絡先」
ESQUATIR

神奈川県横浜市中区扇町3-8-11 

ヤマザキ・シー・エービル2階

045-232-4206

info@esquatir.com

開館日:平日 月曜日~金曜日 9:00~22:30
    土・日・祝日 12:30~18:00

初めてのウエイトリフティング教室「スナッチ」

こんにちは!

ESQUATIRです☆
本日のウエイトリフティング教室
参加者は4名でしたニコニコ
最近は、平均して4名以上の方に
いらっしゃっていただいています☆
今日はスナッチを行いました!
身体がバーベルの近くを通るように
意識して頂いています。
これが出来るだけで
動きがびっくりするくらい
良くなるんです音譜
さらに!
今日から
新しいシューズで
トレーニングを開始!のメンバー様。
シューズって大事です!
「全然違う!!!」とのことアップ
ウエイトの輪を広げていきますよアップ
年齢、性別問わず
一緒に動けるスポーツって
本当に楽しいです音譜
{B20B4C73-8531-4B11-9D98-C73CA44CEA12:01}

ウエイトリフティングに興味があるかたはESQUATIR 酒巻まで☆
TEL 045-232-4206

7・8月限定

1ヶ月分 会費無料Wキャンペーン中☆

さらにエクスプロージョンより発売されているエナジードリンク

【X-PLOSION】を1本プレゼント

女性の方ももちろんOK☆

新しいスポーツを始めたい。
今の競技のパフォーマンスを更に向上させたい。
学生生活をより充実させたい。

そんなあなたをESQUATIRは応援します

不明な点がございましたら、遠慮なくお問い合わせください

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

 

フィットネスクラブやパーソナルジムや我流で

怪我の可能性が高いトレーニングをしていませんか?

特化した専門ジムならではの「安全性が高いフォーム」をあなたのトレーニングに取り入れて下さい。トレーニングで怪我をしてしまった、どこどこが痛いなどがありましたら是非「安全性の高いフォーム」をお勧めします。ESQUATIRではそれぞれの種目を専門的に研究し、身体の細かい使い方を指導しています。


 

【横浜発】約100坪のフリーウエイト専門トレーニングジムESQUATIR

ベンチプレス・スクワット・デッドリフト・ウエイトリフティング・パワークリーンなどを初心者・若者・女性の方・年配の方も安心して誰でも学んでいただけるよう優しく丁寧に指導いたします(女性スタッフ常駐で女性の方もご安心下さい)

 

運動するのが初めての方・フリーウエイト初心者の方はこちらをお読みください 。

店長は小さくても力持ちQ&A

→ご相談はこちらまで 045-232-4206 お気軽にお電話ください。

初心者や年配の方、女性の方もお気軽にお問い合わせ下さいませ。

心よりお待ちしております。

 

「所在地・連絡先」

ESQUATIR

神奈川県横浜市中区扇町3-8-11 

ヤマザキ・シー・エービル2階

045-232-4206

info@esquatir.com

開館日:平日 月曜日~金曜日 9:00~22:30
    土・日・祝日 12:30~18:00

【プロスポーツ選手もハイクリーン】 競輪選手 渡部選手とトレーニング☆

こんにちは!
ESQUATIRでございます

先日、福島県支部の競輪選手「渡部幸訓選手」に
パーソナルトレーニングを受講いただきました。

静岡での試合を終えてから横浜まで来て頂き、2日連続でのトレーニング
さすが競輪選手!やはり、タフです。

スナッチ・クリーン&ジャークの基礎を固めました。

関東に来られるのは試合がある時だけになってしまうので
地元で自主トレーニングを行って頂くことにしています。

■爆発的なスタートダッシュ
■身体の連動性
■バランス調整能力
■体幹部の強化

競輪選手にとってはどの力も必要不可欠と考えています。

競技歴10年以上のベテラン選手となれば
自転車の技術はすでにあると思うので
上記のような力を得られれば「さらに」「確実に」パフォーマンスが上がると思っています。

これからの渡部選手の活躍に期待です☆
全力でサポートしたいと思います

IMG_5719.jpg

ウエイトリフティングに興味があるかたはESQUATIR 酒巻まで☆
TEL 045-232-4206

7・8月限定
1ヶ月分 会費無料Wキャンペーン中☆

さらにエクスプロージョンより発売されているエナジードリンク

【X-PLOSION】を1本プレゼント
女性の方ももちろんOK☆

新しいスポーツを始めたい。
今の競技のパフォーマンスを更に向上させたい。
学生生活をより充実させたい。

そんなあなたをESQUATIRは応援します

不明な点がございましたら、遠慮なくお問い合わせください

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

 

フィットネスクラブやパーソナルジムや我流で
怪我の可能性が高いトレーニングをしていませんか?

特化した専門ジムならではの「安全性が高いフォーム」をあなたのトレーニングに取り入れて下さい。トレーニングで怪我をしてしまった、どこどこが痛いなどがありましたら是非「安全性の高いフォーム」をお勧めします。ESQUATIRではそれぞれの種目を専門的に研究し、身体の細かい使い方を指導しています。


 

【横浜発】約100坪のフリーウエイト専門トレーニングジムESQUATIR

ベンチプレス・スクワット・デッドリフト・ウエイトリフティング・パワークリーンなどを初心者・若者・女性の方・年配の方も安心して誰でも学んでいただけるよう優しく丁寧に指導いたします女性スタッフ常駐で女性の方もご安心下さい)

 

運動するのが初めての方・フリーウエイト初心者の方はこちらをお読みください 。

店長は小さくても力持ちQ&A

ESQUATIR HPはこちら 
→ご相談はこちらまで 045-232-4206 お気軽にお電話ください。

初心者や年配の方、女性の方もお気軽にお問い合わせ下さいませ。
心よりお待ちしております。

 

「所在地・連絡先」
ESQUATIR

神奈川県横浜市中区扇町3-8-11 

ヤマザキ・シー・エービル2階

045-232-4206

info@esquatir.com

開館日:平日 月曜日~金曜日 9:00~22:30
    土・日・祝日 12:30~18:00