横浜のウエイトジム
ESQUATIR（エスクァティア）☆
皆様、体調はいかがですか？
花粉症の方には辛い時期になってきましたね
「メタボリックシンドローム」
という言葉の認知度が上がり
生活習慣を見直したり、ダイエットをする方が増えています。
もちろん、標準体重を大幅に超えれば
生活習慣病などの病気になりやすくなるので
健康な身体の為には、とてもいい傾向にあると思います。
しかし…
過剰なダイエットによる摂食障害や
高齢者の筋肉減少（サルコペニア）も問題になってきています。
特に高齢者のダイエットでは骨の成長に大きく影響し
骨粗鬆症になられる方もいらっしゃるようです。
最悪そのまま寝たきり生活になってしまう場合もあります。
ESQUATIRに
ご入会頂いた会員さんの事を思いました。
①筋力をつけて正しいフォームでトレーニングをしたい！
②いい身体になりたい！！（ダイエットしたい）
と言われる方がほとんどですが
③【筋肉をつけて体重を増やし、身体を大きくしたい】
と言われる方もいらっしゃいました。
ダイエットといわれる近年で、
逆に「太りたくても太れない」人もいるのです。
そのことがコンプレックスになっていて
無理矢理、プロテインを飲み続けて体調を崩してしまった。
と言われる方もいらっしゃいました。
ESQUATIRでは
なかなか体重が増えない人を募集して
「健康的に体重を増やそう！」
非常に充実した時間になったようでした。
近日、同じセミナーを開催する予定です。
ご参加希望の方はお気軽にお問い合わせください。
詳細はブログやHPより更新させて頂きます。
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フィットネスクラブやパーソナルジムや我流で
怪我の可能性が高いトレーニングをしていませんか？
特化した専門ジムならではの「安全性が高いフォーム」をあなたのトレーニングに取り入れて下さい。トレーニングで怪我をしてしまった、どこどこが痛いなどがありましたら是非「安全性の高いフォーム」をお勧めします。ESQUATIRではそれぞれの種目を専門的に研究し、身体の細かい使い方を指導しています。
【横浜発】約100坪のフリーウエイト専門トレーニングジムESQUATIR
ベンチプレス・スクワット・デッドリフト・ウエイトリフティング・パワークリーンなどを初心者・若者・女性の方・年配の方も安心して誰でも学んでいただけるよう優しく丁寧に指導いたします。（女性スタッフ常駐で女性の方もご安心下さい）
→運動するのが初めての方・フリーウエイト初心者の方はこちらをお読みください 。
→ESQUATIR HPはこちら
→ご相談はこちらまで 045-232-4206 お気軽にお電話ください。
初心者や年配の方、女性の方もお気軽にお問い合わせ下さいませ。
心よりお待ちしております。
「所在地・連絡先」
ESQUATIR
神奈川県横浜市中区扇町3-8-11
ヤマザキ・シー・エービル２階
045-232-4206
開館日：平日 月曜日～金曜日 8：00～22：30
土・日・祝日 12：30～18：00
