いつもご覧いただき誠にありがとうございます。
水曜日・金曜日の18：00～19：00横浜ウエイトリフティング教室は
定員上限になりました。誠にありがとうございます。
本来ならば、空き待ちを頂く状況ですが酒巻店長の強い意向により
横浜ウエイトリフティング教室の枠を増設することになりました。
日時：火曜日・土曜日18：00～19：00
対象者：全く運動したことのなくウエイトリフティングと身体づくりを始めたい人
教室内容：ウエイトリフティング基礎フォーム習得＆基礎体力・筋力トレーニング
教室料金：5,886円（税込）
ウエイトリフティングに興味がある、身体づくりから始めたい、体力に不安がある、筋トレも少ししたい。。。
そんな方々を大募集いたします。
いつでもお気軽にお問い合わせ下さい。
045-232-4206
男性だけでなく、美人アスリートとしてテレビで紹介されている 八木かなえ 選手や、親子でウエイトリフティング競技オリンピックメダリストの 三宅宏実 選手など、ウエイトリフティング競技で活躍している女性もたくさんいます。
彼女たちの活躍により、いま女子の間でもウエイトリフティングを始めたいと思っている人が増えているようです。
そもそも、今までウエイトトレーニングすらやったことのない女子が、ウエイトリフティングをできるの？という心配があるかもしれませんが、その点は全く心配ありません。
確かにウエイトトレーニング経験者の方が、バーベルなどの扱いに慣れているかもしれません。
しかし、リフティングスキルとは全く別物です。
むしろ、ウエイトトレーニング未経験のことによって変なクセがついておらず、どんどん上達する可能性があります。
最初は誰でも初心者です。興味があるのであれば、心配せずにウエイトリフティングにチャレンジしてみましょう！
もし、あなたがウエイトリフティングを始めてみようと思っているのであれば、一般的なスポーツクラブではなく、ウエイトリフティング専門のジムに行くことをオススメします。
なぜなら、一般的なスポーツクラブでは、ウエイトリフティング種目を行うこと自体に制限がある場合があるからです。
ウエイトリフティングを行うための設備がない場合、バーベルを地面に落としてはいけないなどの制限があることがあります。また周りの人へ迷惑や危険になるからやめてほしいと言われることもあります。その場合は工夫次第で行うこともできるのですが、場所によってはウエイトリフティングを行うために必要な”バーベル”を置いていないスポーツクラブもあります。
また、スポーツクラブのトレーナーやインストラクターの中に、ウエイトリフティングを正しく指導できる指導者がいない可能性があります。
実際はウエイトリフティングやクリーンを教えてくれるトレーナーやインストラクターがいるほうが稀なほどです。
自己流に行ってしまうと、間違ったフォームからケガや痛みにつながる可能性が高いウエイトリフティングは、非常に難しい種目なのでしっかり指導を受けながら行ったほうがよいでしょう。
まずは、専門的なウエイトリフティングができるかどうか、指導してくれるスタッフがいるかどうかスポーツクラブに問い合わせてみましょう。
その際に、女性の指導者がいたらなおさら安心ですね！
こんにちは！
神奈川県でウエイトリフティングを習えるジム
エスクァティア（ESQUATIR）
先日、ウエイトリフティングパーソナルトレーニングを
ご受講頂いている方が
自己ベストを更新しました
その方は茨城県よりお越し頂いております。
以前から重量挙げに興味があり、
重いものを頭上まで上げることへの憧れを感じていたとのことでした。
習える場所を探していたところ
ESQUATIRは女性が教えてくれるジムだということで
気が弱い自分でも頑張れるような気がしたとのことです。
年末から受講頂いておりますが
なんと！
スナッチ３０ｋｇ・クリーン&ジャーク３５ｋｇを達成しました。
おめでとうございます
遠方の為、頻繁に受講頂くことは難しいですが
月に１～２回のトレーニングで
この重量は本当に素晴らしいと思っています。
４０代の方ですので、
なかなか新しいことを始めるのには勇気がいることだと思います。
「教え方が良いため、楽しくトレーニングができています。」
とコメントを頂きました。
楽なことだけで重量を挙げられるのが１番いいかもしれませんが
苦しい場面もあります。
そこでいかにトレーニングを楽しめるかということはとても重要です。
（楽しくないと続けられないですからね
）
これから更に重量が挙げられるよう全力でサポートさせて頂きます。
皆様もトレーニングを楽しんでくださいね
新しいことを始めるのに遅いことはありません☆
４０代の方でもウエイトリフティングを始められます。
一緒にやってみませんか。いつでもお待ちしております。
お問い合わせは下記まで☆
045-232-4206
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フィットネスクラブやパーソナルジムや我流で
怪我の可能性が高いトレーニングをしていませんか？
特化した専門ジムならではの「安全性が高いフォーム」をあなたのトレーニングに取り入れて下さい。トレーニングで怪我をしてしまった、どこどこが痛いなどがありましたら是非「安全性の高いフォーム」をお勧めします。ESQUATIRではそれぞれの種目を専門的に研究し、身体の細かい使い方を指導しています。
【横浜発】約100坪のフリーウエイト専門トレーニングジムESQUATIR
ベンチプレス・スクワット・デッドリフト・ウエイトリフティング・パワークリーンなどを初心者・若者・女性の方・年配の方も安心して誰でも学んでいただけるよう優しく丁寧に指導いたします。（女性スタッフ常駐で女性の方もご安心下さい）
→運動するのが初めての方・フリーウエイト初心者の方はこちらをお読みください 。
→ESQUATIR HPはこちら
→ご相談はこちらまで 045-232-4206 お気軽にお電話ください。
初心者や年配の方、女性の方もお気軽にお問い合わせ下さいませ。
心よりお待ちしております。
「所在地・連絡先」
ESQUATIR
神奈川県横浜市中区扇町3-8-11
ヤマザキ・シー・エービル２階
045-232-4206
開館日：平日 月曜日～金曜日 9：00～22：30
土・日・祝日 12：30～18：00
