皆さん、こんにちは！
ESQUATIRスタッフの木目田です。
最近、テレビや雑誌などで筋トレにはまる女性たちが増えていると書いてありました。
しかし、日本ではまだまだトレーニングをしている人が少ないのが現状です。
トレーニングをすると、見た目の変化もそうですが扱えるバーベルなどの重量が増えるのも魅力の一つです！
また、運動をすることで健康面にも作用するのでオススメです！
そこで、初心者の方にこそESQUATIRに来ていただきたいと思っています。
なぜなら、最初のうちにしっかりとしたフォームなどを身に付けていくことが大切だと考えているからです。
ESQUATIRでは、正しいフォームを丁寧に指導していきます。
そしてこの写真はある日のジムでの風景です。
このように女性の方達も楽しくトレーニングしています！
興味のある方は、ご気軽にお問い合わせください！
見学・体験の予約も受付中です。
皆さん、こんにちは！
ESQUATIRスタッフの木目田です。
２月は、パワーリフティングの大会があります。
そのためジムがお休みになることがあるので、お間違えの無いよう注意してください。
・２月９日～２月１２日 休館日
ジャパンクラシックパワー（沖縄）
・２月２４日 休館日
ウエストトーキョーパワーリフティング大会（東京）
上の２つの大会中は、ジムが休館となります。
ご不便をお掛けして、誠に申し訳ございません。
みなさんこんにちは！
ESQUATIRスタッフの木目田です。
今年もいよいよ残り僅かになってきました！
ESQUATIRでは年末年始も休まずに営業しております。
営業時間には少し変更があるのでご注意ください。
12/29(金）ここまで通常営業
12/30(土)12:30~18:00
12/31(日)17:00~24:00
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
1/1(月)11:00~15:00
1/2(火)11:00~15:00
1/3(水)11:00~15:00
1/4(木)ここから通常営業
年末年始もぜひトレーニングにお越しください！
![[女性や初心者の方でも安心]](https://i2.wp.com/esquatir.com/blog/wp-content/uploads/abbd1ea295a0533a953d077f2355fc0d.jpg?resize=672%2C372&ssl=1)
