こんにちは！
フリーウエイト専門ジム
ESQUATIRです☆

フリーウエイトと柔術

ESQUATIRには
柔術のパフォーマンスを向上させるために
熱心に通ってきて頂いている方が４名いらっしゃいます。

柔術とは

コスチューム等
似ている面もありますが「柔道」とは異なります。

ブラジリアン柔術とは
寝技を主体とする組み技系の格闘技です。

試合時間内に、相手をタップ（参った）させ一本を取る。
又は、より多くのポイントを取ることで勝敗がきまります。

【参考動画をどうぞ↓】

ブラジリアン柔術は
格闘技ですが
基本的には護身術であり
老若男女、問わずできるスポーツです。

観戦に行ってきました！

そのうちの２名の方が出場する大会が
横浜で開催されるとのことで
応援をしに行ってきました。

広い会場には、８つの面があり
たくさんの選手、観客の方で
とても盛り上がっていました！！

結果

１名の方が優勝！
１名の方が３位入賞！という
素晴らしい結果となりました☆

 

フリーウエイトとブラジリアン柔術

ブラジリアン柔術は
素早く相手に飛び込む瞬発力や
体勢が崩れても即座に対応する筋力・バランスが必要です。

下半身を強化させる
スクワットやデットリフトを取り入れることで
パフォーマンスの向上が期待できると感じました。
※既に２名の方は
■スクワット、デットリフト、ベンチプレス
■ウエイトリフティング
を取り入れることで効果を体感して頂いています。

 

これからもトレーニングによる筋力アップで
更なる高みを目指していきましょう！！

参加した２名の方、お疲れ様でした！
そしておめでとうございます！！

 

 

 

お読みいただき、ありがとうございました。

 

こんにちは！
ESQUATIR（エスクァティア）です☆

キャンペーン開始！

先日の全日本パワーリフティング選手権は
大谷・酒巻の両選手が優勝し
３連覇を達成しました☆

また、男子は団体戦でも優勝しました☆

この結果をもちまして
ESQUATIRではキャンペーンを実施いたします。

この機会に是非、お問い合わせください。

キャンペーン内容

■１ヶ月分の会費（11,880円）が無料！！
■６月１日～７月３１日

□（例）正会員さん　諸費用
11,880（月会費）
2,160（カード発行手数料）
合計　14,040円

※各教室は対象外とさせて頂きます。

 

随時、見学・体験トレーニングの受付をしております。
完全予約制とさせて頂いておりますので
事前にご連絡をお願い致します。
045-232-4206
皆様からのお問い合わせをお待ちしております。
「初心者の方、女性の方でも問題ありません。
軽い重量から楽しくスタートできます☆」
「安全に怪我なく運動しましょう！」

 

お読み頂きありがとうございました。