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ウェイトリフティングセミナーのご案内

ウエイトリフティング全日本優勝者
本間智也による
ウエイトリフティングの技術と練習法セミナー
~ジャンプ力、瞬発力を身に付ける方法教えます!~
エスクァティア 横浜 ウエイトリフティング 本間智也

ウエイトリフティング元全日本チャンピオン本間智也による
ウエイトリフティングセミナー開催のお知らせ

3月24日土曜日に、元全日本チャンピオン本間智也による
ウエイトリフティングセミナーを開催致します。
ウエイトトレーニングの成果を競技へ転化するために重要な
テクニックの習得と、トップクラスの指導をこの機会に是非体験ください。
セミナーでは、それぞれの方にあったフォームを身に付けていただきます。
もちろん、初心者の方もぜひお越し下さい!
やったことの無い人にこそ、しっかりとした指導を受けて頂きたいです。
最初にしっかりとした方法を学ぶことで、怪我しずらく
トレーニングを楽しむことができます。

3月24日土曜日:横浜の関内にあるエスクァティアで12時30分より開催致します。
詳細とお申し込みは下記をご参照ください。

 

[ESQUATIR エスクァティア セミナー開催のご案内]

ウエイトリフティング元全日本チャンピオン本間智也による
ウエイトリフティングの技術と練習法セミナー
~ジャンプ力、瞬発力を身に付ける方法教えます!~

場所:ESQUATIR エスクァティア
対象:一般の方、アスリートの方
(ゴルフや格闘技、バスケット、バレーなどを行っている方、
トレーニング初心者の方もOK!)
参加費:1セミナー8,500円(税込)
3セミナーセット22,500円(税込)
募集人数:限定15名(募集人数が達し次第締め切らせて頂きます)

内容
セミナー(講演と実演) 各60分
1.クリーンの練習とフォーム指導 12:30~13:30

2.クリーン・ジャークの練習とフォーム指導 13:45~14:45

3.スナッチの練習とフォーム指導 15:00~16:00

それぞれ、しっかりとしたフォームを身に付けるための身体の使い方や意識の仕方を丁寧に指導いたします。
また、スポーツなどをしている方には競技に生かすための
身体の使い方を練習していきます。

特別個別指導 (一回60分)別途有料
グループレッスン終了後、本間智也トレーナーによる個別指導の枠をご用意しております。
※お時間については要相談でお願い致します。
※個別指導の枠はセミナー参加者以外の方もお申込み頂けます。
指導時間:60分
指導料金:9,504円(税込)

お申込み方法
下記内容を記載の上、info@esquatir.comへメール。
または、045-232-4206へお電話でお申込みください。
・お名前・ご住所・電話番号
・自分の変えたいこと、苦手なこと
・自分のおこなっているスポーツ名
・セミナーに期待すること、身に付けたいこと
・本間智也への質問
※お申込みメールを送信して頂いてから24時間以内に返信のない場合は045-232-4206までお電話下さい。
<お申込み期限:3月19日(月)18:00締切>

 

[女性や初心者の方でも安心]

皆さん、こんにちは!
ESQUATIRスタッフの木目田です。

最近、テレビや雑誌などで筋トレにはまる女性たちが増えていると書いてありました。
しかし、日本ではまだまだトレーニングをしている人が少ないのが現状です。
トレーニングをすると、見た目の変化もそうですが扱えるバーベルなどの重量が増えるのも魅力の一つです!
また、運動をすることで健康面にも作用するのでオススメです!

そこで、初心者の方にこそESQUATIRに来ていただきたいと思っています。
なぜなら、最初のうちにしっかりとしたフォームなどを身に付けていくことが大切だと考えているからです。
ESQUATIRでは、正しいフォームを丁寧に指導していきます。


してこの写真はある日のジムでの風景です。
このように女性の方達も楽しくトレーニングしています!

興味のある方は、ご気軽にお問い合わせください!

見学・体験の予約も受付中です。

 

 

2月の営業日程のお知らせ

皆さん、こんにちは!
ESQUATIRスタッフの木目田です。

2月は、パワーリフティングの大会があります。
そのためジムがお休みになることがあるので、お間違えの無いよう注意してください。

・2月9日~2月12日 休館日
ジャパンクラシックパワー(沖縄)

・2月24日      休館日
ウエストトーキョーパワーリフティング大会(東京)

上の2つの大会中は、ジムが休館となります。

ご不便をお掛けして、誠に申し訳ございません。