皆さんこんにちは！
フリーウエイトジムESQUATIRです。

 

皆さんはプロテインについてどのように思っていますか。

 

プロテインは牛乳や大豆などから出来ていてタンパク質がたくさん含まれた栄養食品です。

 

決して薬とかではなく、体に害もありませんのでトレーニングや運動をしている方にはおススメです！

 

トレーニングをして体が疲れているときには、積極的に栄養補給をして回復をしっかりと行うことが大切になります。

 

食事で必要な栄養をしっかりと取れているのが理想です。

 

しかし、お仕事が忙しく不規則な食事になっていたり、食が細くてなかなか食べられない方もいると思います。

 

そこで手軽にたくさんタンパク質がとれるプロテインの出番です。

 

食事の合間やおやつ感覚で取ってみるのもいいかもしれません！

 

上手に活用して理想の自分を目指していきましょう！

 

 

ESQUATIR（エスクァティア）

見学や体験・パーソナルなど予約受付中です。

TEL:045-232-4206
MAIL:info@esquatir.com

※見学や体験・パーソナルは完全予約制となっておりますので、
事前にご予約をお願い致します。

 

 

 

 

 

 

 

皆さんこんにちは！

フリーウエイトジムESQUATIRです。

嬉しいことに…
暖かくなってきて続々と新たなメンバーが入ってきています！

本日はウエイトリフティング教室に女性の方が入会されました。

ウエイトリフティングは未経験ですが、本間トレーナーの的確な指導によりどんどんフォームが綺麗になっていました。
また、教室なので仲間と一緒に楽しんでトレーニングをしていました！
仲間と一緒だと疲れて苦しいときや、うまく出来なかったときなどにも励ましあったり元気をもらえます。

一人でなかなか続いていかない方にもおススメです！

 

ESQUATIRでは体験や見学も随時予約受付けしています。

ジムの雰囲気が知りたい方などは是非一度お越しください。

※体験・見学は完全予約制となりますので事前に予約してください。

TEL:045-232-4206
MAIL:info@esquatir.com