クロスフィットをレベルアップさせるには!?

皆さんこんにちは!

ESQUATIRスタッフの小笠原です。

今回は、クロスフィットをレベルアップさせるために必要なトレーニングを紹介します!

最近、テレビや芸能人のSNSで、「クロスフィット」という言葉を目にします。
クロスフィットは短時間で自らの限界まで追い込むことが出来、とても人気が出ています。

いまや人気スポーツとなったクロスフィットをレベルアップさせるためには、クロスフィットの土台となる動きを強化することがおすすめです。

■ウエイトリフティング
ウエイトリフティングでは、スナッチ・クリーン・ジャークの動きを鍛えることが出来ます。

■パワーリフティング
パワーリフティングでは、スクワット・デッドリフトの動きを鍛えることが出来ます。

これらを専門的に鍛えることで、クロスフィットの能力を上げることが出来ます!

こっそりとこれらのトレーニングを行って、周りのクロスフィッターと差をつけましょう!

ESQUATIRでは、ウエイトリフティング・パワーリフティングのフォームやトレーニング方法を専門的に学ぶことが出来ます!

強くなりたい方、トレーニングを始めてみようかなという方、お気軽にお問い合わせください!

 

☆入会キャンペーン☆

11月に入会する方のお得なキャンペーンがあるので紹介致します!

11月に入会した特典として、

・当月分の会費無料!
(通常入会費➡2か月分の会費23760円+登録費2160円=25920円)
(11月入会費➡1か月分の会費11880円+登録費2160円=14040円)
➡11880円お得です!

・1か月間無料20分パーソナルトレーニング(スタッフによるマンツーマンの運動指導)!
(通常のパーソナルトレーニングは60分10800円ですが、11月に入会の方は20分無料でパーソナルトレーニングを受けられます)

この機会にESQUATIRに入会し、運動を始めてましょう!

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

エスクァティアでは
随時、見学・体験の受付をしております。

完全予約制とさせて頂いておりますので
お電話またはメールにて
事前にご連絡をお願い致します。

TEL:045-232-4206
MAIL:info@esquatir.com

ウエイトリフティング ワールドカップマスターズ!

皆さんこんにちは!

ESQUATIRの小笠原です。

今回は、大会報告になります!

オーストラリアのゴールドコーストで開催された、ウエイトリフティングの「ワールドカップマスターズ」に会員の久保田さんが参加し、見事優勝しました!!!

 

記録
77kg級(72.4kg)

スナッチ
第一試技 90 ×
第二試技 90 ◯
第三試技 93 ◯

クリーン&ジャーク
第1試技 110 ◯
第2試技 117 ◯
第3試技 120 ◯

トータル 213kg

 

 

日々のトレーニングの成果を見事結果に繋げることが出来ました!

 

ESQUATIRでは、ウエイトリフティングも行うことが出来ます!

ウエイトリフティングに興味のある方は、お気軽にご連絡下さい!!

 

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事前にご連絡をお願い致します。

TEL:045-232-4206
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11月入会のお得キャンペーン!!!

皆さんこんにちは!

ESQUATIRスタッフの小笠原です。

今回は、11月に入会する方のお得なキャンペーンを紹介致します!

キャンペーン内容は・・・

・当月分の会費無料!
(通常入会費➡2か月分の会費23,760円+登録費2,160円=25,920円)
(11月入会費➡1か月分の会費11,880円+登録費2,160円=14,040円)

➡通常よりも11,880円お得です!

・1か月間無料20分パーソナルトレーニング(スタッフによるマンツーマンの運動指導)!
(通常のパーソナルトレーニングは60分10,800円ですが、11月に入会の方は20分無料でパーソナルトレーニングをさせて頂きます!)

この機会にESQUATIRで一緒にトレーニングを始めてましょう!

ESQUATIRでは、運動初心者の方も多くご入会されています!
・腰や肩の怪我によるリハビリとして。
・たるんだおなかを引き締めるため。
・運動不足解消のため。

初心者の方にも、丁寧に分かりやすくご指導致しますので
いつでもお気軽にお問合せ下さい!!!

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

エスクァティアでは
随時、見学・体験の受付をしております。

完全予約制とさせて頂いておりますので
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