神奈川県横浜市中区3-8-11 ヤマザキ・シー・エービル2階に移転しました。
フリーウエイト専門ジム「ESQUATIR(エスクァティア」
今回のトレーニングの楽しみ方6回目は
「簡単なことから始めよう」
初めたばかりの時は志し高く、目標は高く!
全日本大会に出るぞー!
絶対にこの世界で有名になってやるー!!
あの人に追いついてやろう!
もちろん、高い目標は必要です。
それがないと、モチベーション維持が出来なくなってしまいます。
目標は大いに大きく掲げてください!
しかし、
その思いが強すぎると
自分の成長を素直に喜べなくなってしまいます。
「こんなんじゃダメだ」
「まだまだ出来ていない」
これでは
トレーニングを楽しむことは出来ません。
まずは簡単なことから始め、
出来たら自分を褒めてあげてください。
その後、またその目標に向って頑張っていきましょう☆
出来なかったことが出来るようになることは
大人になったら、どんどん少なくなっていきます。
1kgでも1回でも多く出来たなら
自分を褒めてあげることを忘れないでください★
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フィットネスクラブやパーソナルジムや我流で
怪我の可能性が高いトレーニングをしていませんか?
特化した専門ジムならではの「安全性が高いフォーム」をあなたのトレーニングに取り入れて下さい。トレーニングで怪我をしてしまった、どこどこが痛いなどがありましたら是非「安全性の高いフォーム」をお勧めします。ESQUATIRではそれぞれの種目を専門的に研究し、身体の細かい使い方を指導しています。
【横浜発】約100坪のフリーウエイト専門トレーニングジムESQUATIR
ベンチプレス・スクワット・デッドリフト・ウエイトリフティング・パワークリーンなどを初心者・若者・女性の方・年配の方も安心して誰でも学んでいただけるよう優しく丁寧に指導いたします。(女性スタッフ常駐で女性の方もご安心下さい)
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→ご相談はこちらまで 045-232-4206 お気軽にお電話ください。
初心者や年配の方、女性の方もお気軽にお問い合わせ下さいませ。
心よりお待ちしております。
「所在地・連絡先」
神奈川県横浜市中区扇町3-8-11
ヤマザキ・シー・エービル2階
045-232-4206
開館日:平日 月曜日~金曜日 8:00~22:30
土・日・祝日 12:30~18:00