「ウエイトリフティング」カテゴリーアーカイブ

【新春お得情報①】ウエイトリフティングやってみたい方キャンペーン!

こんにちは!いつもブログをご覧頂きありがとうございます!

1月は期間限定で

ご入会当月(11,880円)無料+
初めてのウエイトリフティングパーソナル30分(4,752円)無料

ウエイトリフティングをやってみたい!
(やったことはないけれど・・・)という方へ朗報です!

生まれて初めてGYMに通う方もご安心頂ける講師陣をご用意しております。
ウエイトリフティング 横浜

★本間 智也講師★
2015全日本ウエイトリフティング選手権大会77kg級 優勝
自己ベスト スナッチ146kg クリーン&ジャーク180kg

ウエイトリフティングを学ぶなら日本の頂点を知っている人に学ぶのが絶対にオススメ。
なぜなら、日本一の過程で豊富な知識と身体に染み付いた経験を持っているからです。

この機会にぜひご体験ください!
本当に全くの初心者でも大歓迎です!

ウエイトリフティング 横浜 パーソナルトレーニング女性の受講者も多いのが特徴です!

見学・体験も随時受け付けておりますので
お気軽にお問い合わせくださいませ。

ESQUATIR エスカティア
045-232-4206
info@esquatir.com
月~金 10:00-22-30
土日祝 12:30-18:00

 

◎◎パーソナル豆知識◎◎

ウエイトリフティングの良い先生を判断する最低基準
「全日本ウエイトリフティング選手権に出場」しているかどうかになります。
※全日本パワーリフティング選手権は似ていますが違いますのでご注意くださいね。全く違う競技です。

その理由は、全日本ウエイトリフティング選手権は出場基準がとってお高いため、少し練習したトレーナーや勉強しただけの指導者では絶対にクリア出来ないのです。※絶対と言い切れます。

このことから全日本出場が出来ない人は、ちゃんと基礎から技術が身についていない可能性が高い、若しくはウエイトリフティングを突き詰めて行っていない可能性が高いと言うことになります。
※あくまで可能性が高いと申し上げます。

トレーナーの「民間資格」は多くありますが、ウエイトリフティング全日本出場基準も出場資格を満たすという「民間資格」と考えると分かり易いと思います。

そのトレーナーが本当に指導する技術と知識があるかどうかを確かめてみてはいかがでしょうか?
パーソナルは大切な時間とお金が掛かりますので、有意義な練習が出来るといいですよね!

以上パーソナル豆知識でした。

[ウエイトリフティングパーソナル]

皆さんこんにちは!
ESQUATIRスタッフの木目田です。

今回はウエイトリフティングのパーソナルを受けてくださっている女性を紹介したいと思います。

女性Mさん。トレーニング歴は1年。

好きな種目はスナッチ!

この方も、定期的にパーソナルを受けてくださっています。

パーソナルを受けようと思った理由は、フォームなどの基本をしっかりと身に付けたかった。そして、最短で上達したいと思ったからだそうです。

またパーソナルを受けるようになってから、上手く体が使えるようになってきたと喜んでいました。

パーソナルトレーニングは、初心者の方にこそお勧めです。
最初にしっかりしたフォームを覚えることで、怪我のリスクを減らしてトレーニングを楽しむことができます!

何かご不明の点がございましたら、ご気軽にお問い合わせください。

 

ESQUATIR

045-232-4206

info@esquatir.com

最近話題のクロスフィット

皆さんこんにちは!

ESQUATIRスタッフの小笠原です。

最近クロスフィットがとても流行っていますね。       最近のお問合せや入会したお客さんから、いつも「クロスフィット」という言葉を耳にします。               メディアの影響で爆発的にヒットしているようです。

自称筋トレオタクの僕がクロスフィットについて知らないのは恥ずかしいので早速ググってみました。

内容については皆さんとお話しする中で色々とお聞きしていたのですが、ググってみて流行る理由がわかりました。

クロスフィットはプログラムの中で個人に合わせて強度を調節して、サーキットトレーニングを短時間で行うことで体力向上を狙うようです。                       歩く・走る・跳ぶ・拾う・持ち上げる・押す・引くなど様々な動作を行うので楽しそうです。

運動初心者でも始めやすく、ダイエット効果も感じやすいのかなと思います。

クロスフィットの動きの中には、パワーリフティング種目であるスクワットとデッドリフト、ウエイトリフティング種目であるスナッチとクリーン&ジャークがあるようです。

クロスフィットの競技力向上のためにもこれらの種目を専門的にトレーニングしていくのは大切だと思います。

ESQUATIRでは、これらの種目を専門的に指導することが出来ます!                           ESQUATIRで専門的にトレーニングをしていけば、クロスフィットの競技力向上間違いなしですね!

実際、クロスフィットをやっているお客さんでESQUATIRでウエイトリフティングやパワーリフティングの指導を受けているお客さんが最近はとても多いです。               そして皆さんがクロスフィットでの競技力向上を実感しているようです。

となれば、クロスフィットをやっている皆さんは1日でも早くESQUATIRで専門的にトレーニングをして、レベルアップを狙わなければいけませんね!

体験、見学のお問合せお待ちしています!!!