皆さまこんにちは
フリーウエイトジムESQUATIR（エスクァティア）です！
皆さんは何かトレーニングの目標をもっていますか？
目標があるとそれに向かって頑張ろう！とモチベーションにもなりますが
その反面思うように記録が伸びないとき「頑張っても伸びない．．．」と、やる気がなくなってしまう時もありますよね。
そんな時頑張って続けてきたトレーニングを辞めてしまったり、目標を諦めてしまったらもったいないです。
停滞を感じたら
■トレーナーや同じジムの人と話す
■練習のアプローチを変えてみる
■疲労を抜くために休養をとる
など、変化をつけてみて下さい！
思わぬところからトレーニングのヒントを得ることができるかもしれません！
ジムには年齢・性別問わず様々な方が通われています。
いろんな人の話を聞いて、試行錯誤しながらトレーニングすると楽しくトレーニングができますよ♪
記事をお読みいただき誠にありがとうございました！！
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完全予約制とさせて頂いておりますので
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皆様のご連絡をお待ちしております。
