こんにちは！
ESQUATIRスタッフの木目田です。
桜の花びらも散り、葉っぱがすっかり緑色になってきました。
日に日に気温もどんどん暖かくなってきてます。
近頃は身体が温まり安いのでトレーニングが気持ちよく出来てます！
最近は新しくトレーニングを始める方や
近くに引っ越してきてジムに入会してくれた方がいます。
4月は新しく何かを始めるにはちょうどいい時期です。
日頃の生活に少しでも運動を取り入れると気分もスッキリします。
ESQUATIRではトレーニングをしたことがない初心者の方にこそ是非来て頂きたいと思っています。
自己流でやっていると怪我をしやすかったり、
フォームによってはトレーニングの効果がうまくあらわれなかったりします。
ですが、ESQUATIRでは専門の知識をもったトレーナーが一から指導させて頂きますのでご安心下さい。
少しでも興味のある方は体験や見学も行なっていますので、
ご気軽にお問い合わせください。
皆さんこんにちは！
ESQUATIRスタッフの木目田です。
もっと強くなりたい！
もっと筋肉を大きくしたい！
このように思っている方は、男女問わずたくさんいると思います。
その際に必要となってくるものが、
トレーニングをしっかりと行うことも大事ですが、
食事や休養などもとても大切です！
そしてトレーニングでは自分の限界を超えて追い込むことが必要になってきます。
しかし、一人で追い込むと潰れてしまい事故の原因にもなりかねません。
そこでESQUATIRでは、追い込むための機材ももちろんですが
安全に追い込むためにスタッフがお手伝いします。
また会員さん同士で励ましあったりしてトレーニングをしているので、一人でなかなか追い込めない方にはお勧めです！
興味のある方は、見学・体験の予約も受け付けていますので、いつでもご連絡下さい。
こんばんは！
ＥＳＱＵＡＴＩＲスタッフの早川です
最近は寒さも和らいで、日中は過ごしやすくなってきましたね♪
さて今日は金曜日ですが、皆さんはどのようにお過ごしですか？
ＥＳＱＵＡＴＩＲでは春休みの学生さんが日中に体を動かしに来ています！
そして、夕方以降は仕事帰りにジムにいらっしゃる会員さんが多く来ているんです！
仕事で疲れているからジムに行く元気なんて．．．と思いますよね
ですが、ＥＳＱＵＡＴＩＲの会員さんはいつでも元気にトレーニングしています！
それはなぜか．．．
皆さん効果的なストレッチで疲れた身体も心もリセットしているからです！
ストレッチはケガの防止になりますし、可動域を広げより効果の高いトレーニングができます！
そして心も落ち着かせてくれます♪
なので皆さん、いい気持ちでトレーニングに励むことができるんです！
ＥＳＱＵＡＴＩＲではトレーニングだけでなくストレッチも指導いたします！
ストレッチ講習の実績のある木目田スタッフや
ジム内一の柔軟性をもった荻野スタッフがいるので
体がかたい・仕事で疲れているけどトレーニンングを始めたい！と悩みのある初心者の方でも安心してトレーニングをスタートできます！
皆さんストレッチが大好きで、練習前はみんなで楽しくストレッチしてから練習しています！
初めての方でも入りやすい雰囲気なので、お気軽にお問い合わせください！
記事をお読みいただき誠にありがとうございました！！
☆入会をご検討の方はこちらをお読み下さい。☆
見学・体験・入会手続きは
完全予約制とさせて頂いておりますので
お電話またはメールにて
事前にご連絡をお願い致します。
TEL：045-232-4206
MAIL：info@esquatir.com
皆様のご連絡をお待ちしております☆
