皆さま、こんにちは！

フリーウエイトジムESQUATIRです

 

 

８月になり、夏休みに入った学生さんが多いですね♪

午前中からトレーニングに来る方が増えてきました！

 

 

学生さんでジムに通われている方は

 

部活動で力を発揮できるように、トレーニングで体を強くしたい

 

部活動に所属しないでトレーニングをしたい

 

部活を引退したけどトレーニングを続けたい

 

など、様々な方がいらっしゃいます。

 

 

しかし、最近は大学生になってから運動量が減ったという人は多いようで、若い人の運動不足が目立ちます。

 

また栄養の偏りや、やせ思考により痩せているけど体脂肪率が高い「隠れ肥満」が若い人の間で増えているなど、運動不足＆栄養不足と体がとても心配ですね。

 

学生さんは特に体力があり、運動していなくても疲れはすぐ取れるし、体も重くないから大丈夫！

 

と思ってしまいがちですが20歳ごろから筋量は減っていきますので、若い人でも運動を定期的に行うことはとても大切です。

 

トレーニングは心身ともに健康的になれますし、

少しでも改善したい！と思う方は体験や見学も行っていますので、お気軽にお問合せ下さい！

 

８月はキャンペーン期間中です！

興味のある方はこの機会を逃さないで下さい！

 

 

記事をお読みいただき誠にありがとうございました！！

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