ウェイトトレーニング専門ジム エスクァティア公式サイト

2021年2月4日

床引きワイドデッドリフトのポイント📝

2021年2月3日

３週間でベンチプレスのMAX５㎏更新です♪

2021年2月2日

スクワットで腰や膝を怪我してしまう理由

2021年2月1日

トレーニング後？お風呂の後？ストレッチはいつ行うのが良いか

2021年1月29日

寒い日にトレーニングをする時の注意点

2021年1月28日

体験トレーニングとパーソナルトレーニングの違い

2021年1月27日

ウエイトリフティングに挑戦してみたい方

2021年1月26日

【横浜】フリーウエイトジム

2021年1月25日

２月営業日程のお知らせ📝

2021年1月22日

ベンチプレスのフォームチェック📝

2021年1月21日

体験トレーニングの流れ

2021年1月20日

空手女子の補助トレーニング、一緒に追い込みました💪

2021年1月19日

１時間全身を鍛えて、たくさん汗を流しましょう✨

2021年1月18日

もっと競技力を向上させたい！そんな方にもご来店頂いています🍀

2021年1月15日

１対１でフリーウエイトのトレーニング指導をしてほしい方【横浜】

2021年1月14日

フリーウエイトのパーソナルトレーニング

2021年1月13日

もっと成長したい！と感じている方へ

2021年1月12日

ベンチプレス台、全７台！待ち時間なく利用することができます✨

2021年1月8日

時短トレーニング！上手く時間を使いましょう⏰

2021年1月7日

営業時間短縮のお知らせ