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トレーナーからのメッセージ

フィットネスが日常となりつつある昨今、24時間営業のマシントレーニングを中心とした低価格帯のトレーニングジムが話題を呼び、人気を集め、各地でオープンが続いています。だからといって、私たちの信念が揺らぐことはありません。たとえ、この流れが主流となる日が来ようとも、ESQUATIRはあくまで「フリーウエイト・トレーニング専門ジム」として安心・安全を掲げながら、皆さま、特にトレーニング初心者の方々のお越しを心よりお待ち申し上げております。 このようにお伝えすると「専門性の高いジムなのに、まったくの初心者が行って大丈夫なのでしょうか？」と聞かれるのですが、もちろん大歓迎。たしかに、ジムメンバーのなかには、パワーリフティングの世界選手権に出場するレベルの選手もいます。しかし、それはほんのひと握り。実際のところは、会員の80%以上が運動初心者、もしくは運動不足解消を目的にウエイトトレーニングを習いに来ているのです。 私たちは、むしろ初心者の方にこそ来ていただきたい！と願っています。なぜなら、ESQUATIRではフリーウエイト・トレーニングを実践する上で最も重要になる「正しいフォームの習得」に対して強いこだわりをもっており、徹底的にサポートしていく環境が整っているからです。

ジム設立当初は、それこそパワージムとして、私自身がパワーリフティング競技に全力で打ち込める場所が欲しい……という想いが中心にありました。ところが、ESQUATIRを訪れる方々の声に耳を傾けるうちに、自己流でトレーニングを始めてしまうことによる「代償」に苦しむ方がとても多いという事実を目の当たりにしたのです。

代償とは、ケガのこと。正しいフォームを習得しない、あるいは習得したという思い込みだけでフリーウェイトを続けると、膝や腰、肘、肩、手首など、日常でもよく使う関節に過度な負担をかけてしまうことにつながります。慢性的な痛みに悩まされ、それらが引き金となって満足いくトレーニングができなくなってしまう。当然モチベーションも下がりますから、選手として、本来出せるはずの記録に到達できないという負のスパイラルに落ち込んでしまうのです。

偶然、そういった方たちがESQUATIRに集まっただけ……とは考えられませんでした。きっとトレーニング経験者の大半が同じような気持ちを味わい、それでもそれぞれの目的を果たすためにケガをおして痛みに耐え、日々重量と向き合っているのだろう。そう想像したら、もう、居ても立ってもいられませんでした。

大半のケガは、正しいフォームを習得することで防ぐことが可能であるということ。そして、間違ったフォームが身体に染み付いてしまった後でも、修正は可能であるということ。この２つを広くお伝えし、変革のサポートをかって出ることが、高い専門性を誇る我々ESQUATIRの使命であるということに気がついたのです。

と同時に、まだ真っ白いキャンバスの状態にある初心者の方々に向けて、トレーニング指導やサポートをしていくことの大切さを改めて認識しました。動きにクセがつく前に、正しいフォームを習得してしまえば、必要以上にケガを恐る必要がなくなります。思う存分トレーニングに励むことができるため、成長も早く、求める結果を手にするまでの時間が格段に早くなるでしょう。

初心者でも安心して通っていただけるように、ESQUATIRでは充実のフォロー制度を導入しております。まず指導者は、競技者として国内外で活躍をみせる、フリーウェイト・トレーニングに関して豊富な経験と知識を誇る「専門家」ばかりです。付け焼き刃的な指導や無責任なアドバイスは絶対に行わないことを、ここに誓います。

入会後は、個別にメニューを作成します。30週を目安に①フォーム習得メニュー、②基礎トレーニングメニュー、そして③重量アップメニューをご提案。内容に段階をもたせることで、継続性を高めていく狙いもあります。特にフォーム習得期間は、マンツーマンで指導に入ります。フォーム習得後は、各自のペースでトレーニングをしていただきますが、専門スタッフがフロアに常駐しているため、わからないことや不安に感じることなどがあるときには、いつでもお声がけください。また、ESQUATIRの大きな特徴となっているのが、メンバー同士お互いのトレーニングをサポートする環境にあることです。初心者でも熟練者でも、競技者でもそうでなくても、それぞれトレーニングに取り組む目的は違ったとしても、全員がESQUATIRの仲間であり、応援しあえる関係性にある。だからこそ、必要に応じて適した誰かが、ほかの誰かのサポート（補助）に入る光景が日常となっています。「輪に入っていけるかな……」といった心配は一切、無用です。

初めてのことを始めるときには、いくつもの不安がついて回るもの。その気持ち、手に取るようにわかります。なぜなら私自身も、そしてESQUATIRのメンバーも、全員始めは初心者だったから。安心してください。その不安、すべて取り除いてみせます。

安全を最重要視しながら、安心してトレーニングに集中できる環境を整備し、的確な指導と丁寧なサポートで、皆さまの「想い」と「成長」を実現します。ぜひ、ESQUATIRの扉を開いてみてください。