空手女子の補助トレーニング、一緒に追い込みました💪

2021年1月20日

皆さん、こんにちは！

フリーウエイトジムESQUATIR（エスクァティア）です！

空手の補助トレーニングとしてジムに通われている女子学生さんから

「突き手の動きで、最後しっかり止まることができない」とご相談を受けました。

スタッフ自身空手をやったことはありませんが、一緒に空手の突きの動きをし

肘を動きを工夫すれば止まるのでは？というお話から、ではどこの筋力が必要かというところまで一緒に考えさせて頂きました。

彼女自身弱いと感じている部位であったため、少し辛い練習にはなりましたが

今日も最後のセットまで一緒に頑張ってくれました😊

苦手な練習の前は気が重くなってしまいますが、応援してくれる人がいると自然と頑張れます🍀

いつもより１レップでも多くできるよう、補助や応援お手伝いさせて頂きますのでいつでもお声かけ下さい✨

ESQUATIRは、見学無料・体験トレーニング（スタッフがマンツーマン指導）３０分/５００円でご利用頂けます。

老若男女問わず、どなたでもご利用できますのでお気軽にお問合せ下さい☎

記事をお読みいただき誠にありがとうございました！！

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見学・体験・入会手続きは
完全予約制とさせて頂いておりますので
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事前にご連絡をお願い致します。

TEL：０４５‐２３２‐４２０６

MAIL：info@esquatir.com

皆様のご連絡をお待ちしております。

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