ESQUATIRの特徴
初めての方にこそ体験していただきたい
「専門家の安心な指導」と
「安全で綺麗なフォーム」
誰でも最初は初心者。私たちはトレーニングが初めての人の気持ちを知っています。
その気持ちを大事にし、専門家が研究に研究を重ねた「安全で綺麗なフォーム」をお教えします。
運動経験がない方や初めてトレーニングをする方でも安心。
怪我のリスクを可能な限り減らす「正しいフォーム」を基礎から指導しています。
POWER LIFTING （パワーリフティング）
初めての人や運動ブランクのある方にお勧めしたいのがこの「パワーリフティングメニュー」です。全身を大きく3つの部位に分けてトレーニングしていきます。バランスの良い身体を作りが特徴です。足腰を鍛えるスクワット、腕や胸を引き締めるベンチプレス、お尻や背中を綺麗に鍛えるデッドリフト。我流では怪我をしやすい種目ですが、この3種目が特に専門であるESQUATIRでは「安全で綺麗なフォーム」を基本から分かり易く指導しています。
こんな方におすすめ
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トレーニング経験がなく、何から始めたらいいか分からない方。
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運動不足が気になる、健康な体づくりをしたい方。
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筋量が少ないのが悩みで、全身の筋肉を鍛えたい方。
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我流でトレーニングをしてきたが怪我をよくしてしまう方。
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食べても太らない体を作りたい方。
FREE WEIGHT （フリーウェイト）
身体を部分的に「引き締めたい、筋肉をつけたい、動きを良くしたい」方には、初めての女性でも「安全で綺麗なフォーム」を習得するお手伝いをいたします。ESQUATIRはフリーウエイト専門ジムとして様々な専用機材で、ペットボトル1本分（500g）の重りから効果的にトレーニングを行えます。
こんな方におすすめ
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女性で部分的に引き締めたい・筋肉をつけたい方。
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身体の弱ったなと思う部位を安全に鍛えたい方。
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かっこいい身体、強靭な身体にしたい方。
トレーニングメニューの詳細については、
初回のカウンセリング時に
ご相談ください。
ワンコイン体験利用や、ビジター利用など、初めての方でもご利用ができます。
お気軽に、ジムの見学にお越しください。
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