ウェイトトレーニング専門ジム エスクァティア公式サイト

2021年2月11日

本日は祝日営業日です⏲

2021年2月10日

【スクワット】足幅の決め方

2021年2月8日

引き続き営業時間を短縮させて頂いております。

2021年2月5日

今週のウエイトリフティング教室はスナッチです✨

2021年2月4日

床引きワイドデッドリフトのポイント📝

2021年2月3日

３週間でベンチプレスのMAX５㎏更新です♪

2021年2月2日

スクワットで腰や膝を怪我してしまう理由

2021年2月1日

トレーニング後？お風呂の後？ストレッチはいつ行うのが良いか

2021年1月29日

寒い日にトレーニングをする時の注意点

2021年1月28日

体験トレーニングとパーソナルトレーニングの違い

2021年1月27日

ウエイトリフティングに挑戦してみたい方

2021年1月26日

【横浜】フリーウエイトジム

2021年1月25日

２月営業日程のお知らせ📝

2021年1月22日

ベンチプレスのフォームチェック📝

2021年1月21日

体験トレーニングの流れ

2021年1月20日

空手女子の補助トレーニング、一緒に追い込みました💪

2021年1月19日

１時間全身を鍛えて、たくさん汗を流しましょう✨

2021年1月18日

もっと競技力を向上させたい！そんな方にもご来店頂いています🍀

2021年1月15日

１対１でフリーウエイトのトレーニング指導をしてほしい方【横浜】

2021年1月14日

フリーウエイトのパーソナルトレーニング