ウエイトリフティング初心者の方は、教室からのスタートがオススメです💪✨

2019年4月3日

皆さん、こんにちは！

フリーウエイトジムESQUATIR（エスクアティア）です！

桜も見ごろを迎えているようで、

先週、今週はお花見をする方が多くいたようですね🌸

スタッフも先週は三渓園の桜まつりに行ってきました😃✨

横浜駅から三渓園までのバスもでているので

週末の予定が空いている方は、ぜひ行ってみて下さいね💓

４月に入り新しいことを始めていこう！

と計画を立てている方もいらっしゃると思いますが、

ウエイトリフティングを始めてみたいけど、全くの初心者でもできますか？

と、お問い合わせをいただくことがあります。

ウエイトリフティングは頭上にバーベルを上げるスポーツですし、

体を動かしてやってみると、見ているよりずっと難しい！といった声をよくお聞きします。

初めての方は、まずフォームの習得から始めていくことが大切です💪

フォーム習得、そしてウエイトリフティングの練習に慣れていくには

ウエイトリフティング教室からスタートするのがオススメですよ😊✨

【ESQUATIRのウエイトリフティング教室　詳細】

日時：毎週木・土　１８：００～１９：００

内容：スナッチ、クリーン＆ジャークのフォーム習得メニュー

+簡単なストレッチと筋トレ指導

講師：早川　琴果（はやかわ　ことみ）

ウエイトリフティング教室は500円の体験トレーニング対象となっていますので、

気になる方はぜひ体験トレーニングにいらして下さいね☎💓

～ESQUATIRのお役立ち情報～

４月限定キャンペーン情報

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【４月キャンペーンのお知らせ】

４月の営業日程

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【４月営業日程のお知らせ】

体験トレーニング内容

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初心者の方はトレーニングの基本３種目で全身を鍛えましょう♪

記事をお読みいただき誠にありがとうございました！！

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