トレーニングは年齢に関係なく出来ます!
皆さんこんにちは!
フリーウエイト専門ジム、ESQUATIR(エスクァティア)です!
今日もジムでは午前中に60代の男性の方が20代の会員さんに
混ざってトレーニングを頑張っていました!!
若い方に負けじとトレーニングをしている姿にはいつも元気を頂きます✨
60代となった今でも挙げられる重さはあがってきています。
また、病院などに行くと「筋肉が付いてきたね!」と言ってもらえるそうで、嬉しそうにお話をしていました😊
年齢に関係なく
一緒に運動し励まし合ったりできるのはトレーニングの魅力の一つかもしれません。
怪我のないように
トレーニングで体を健康的にするのはとても大切なことですが、
怪我などで痛めてしまっては続かなくなってしまいます。
特にご自身でトレーニングを始めたけど、
自己流で頑張っている皆さんに怪我が多くみられます。
ESQUATIRでは皆さんに、
安全で怪我のしにくいフォームを提案しています。
怪我なく自分のペースでトレーニングをして、
健康的な体を手に入れましょう!!
初めての方へ
エスクアティアではジムの見学、500円の体験トレーニングも行っています!
トレーナーがマンツーマンで対応致しますので、お気軽にお問い合わせ下さい☎✨
体験トレーニング内容
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記事をお読みいただき誠にありがとうございました!!
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見学・体験・入会手続きは
完全予約制とさせて頂いておりますので
お電話またはメールにて
事前にご連絡をお願い致します。
TEL:045-232-4206
MAIL:info@esquatir.com
皆様のご連絡をお待ちしております。