[パワーリフティング]トレーニングの基礎として全身を鍛えられます。

2019年11月27日

皆さん、こんにちは！
フリーウエイト専門ジム、ESQUATIR（エスクァティア）です！

パワーリフティングで全身を鍛えましょう！

パワーリフティングの種目には、

・スクワット（下半身）

・ベンチプレス（上半身）

・デッドリフト（背中）

があり、これらをトレーニングとして行うと全身鍛えることが出来ます✨

BIG３とも言われており、
トレーニング初心者の方が入門で行うのにもオススメとなっております！！

運動不足で悩んでいる方など、
全身の筋肉を付けて代謝アップしたい方も是非トレーニングをしてみて下さい😃

代謝があがると、
これからの寒い季節にもいいこと尽くしです！！

フリーウエイトはまずはフォームが大事になります💪

フリーウエイトのトレーニングは、
最初やり方に戸惑いがあると思います。

フォーム一つで、
使える筋肉や挙がる重さ

怪我のリスクなども変わってきます。

怪我なく効果的にトレーニングを行なう為にも、
皆さんには凄く意識して頂きたいポイントになります✨

一人でやっていてフォームなど、
トレーニング方法で悩んでいる方は是非エスクァティアにお越しください！

トレーニングをしたことの無い方にも、
一からメニューなどもお作りしているのでご安心ください。

皆様のご来店、スタッフ一同お待ちしております✨

強くなりたい方大募集！

エスクァティアでは、パワーリフティング・ベンチプレス・ウエイトリフティングといった重量挙げ競技者の集まる専門のジムです！

もちろん初心者の方も大歓迎です♪

初めての方だからこそ、専門ジムで基礎からしっかり学ぶことをお勧めします！

試合の申込からルールまで、一から指導致しますのでご興味のある方はぜひお問い合わせ下さい☎✨

体験トレーニング内容

↓　　　↓　　　↓

↓パワーリフティングのギアを取り扱うサイトをオープンいたしました！↓

低価格で販売していますので、これから始めてみたい方はご覧ください。

「パワーリフティング選手への協力第一弾！」

POWERLIFTING GERA

パワーリフティング　ギア　サイトオープン！
https://www.powerliftinggear.jp/

「若いジュニア向けに」
出来る限り安い価格で販売しましたので
ガンガン練習して一緒に世界一を目指しましょう！！！！

※それぞれ数には限りがありますのでご注文はお早めに！

☆ベンチシャツ

記事をお読みいただき誠にありがとうございました！！

☆入会をご検討の方はこちらをお読み下さい。☆

見学・体験・入会手続きは
完全予約制とさせて頂いておりますので
お電話またはメールにて
事前にご連絡をお願い致します。

TEL：045-232-4206
MAIL：info@esquatir.com

皆様のご連絡をお待ちしております。