[パーソナルトレーニング]目標の９０キロ達成！！

2020年1月30日

皆さん、こんにちは！
フリーウエイト専門ジム、ESQUATIR（エスクァティア）です！

約３か月で１０キロアップできました✨

本日、朝早くからパーソナルトレーニングに来て下さった
Oさん。

月に２回ほど通ってくださっていますが、
ベンチプレスで記録を伸ばしたい！と通ってくださっています💪

最初は８０キロからのスタートでしたが、
今日は９０キロが軽々挙がっていました！

バーベルの動きや下す位置などを丁寧に直していき、
より力が出しやすいようにしていきました。

その甲斐もあったのか、
綺麗に９０キロが挙がっていたので
１００キロもすぐに達成できそうです✨

次からは１００キロ目指すために、
トレーニングメニューも変えていこうと思っています。

また次回もよろしくお願い致します😃

重量を伸ばしていく為には？

皆さんは日々のトレーニングで伸び悩んだりしていませんか？

成長していく為には、
様々な事が必要になってきます✨

・トレーニングボリューム（頻度やメニュー）

・休息面（栄養や睡眠）

・サプリメント類

・身体のケア（ストレッチ）

などたくさん関係してくるはずです。

ESQUATIRジムでは、
皆さんに様々なアドバイスをさせて頂いています💪

伸び悩んでいる方、
これからトレーニングを始めようと思っている方。

色々とジムに学びに来てください！！

皆さんの成長のサポートを全力でやっていきます！

気になる方は
是非一度、体験や見学までお越しになってください✨

強くなりたい方大募集！
もちろん、これからパワーリフティングを始めてみたい方も大歓迎です！

エスクァティアでは、パワーリフティング・ベンチプレス・ウエイトリフティングといった重量挙げ競技者の集まる専門のジムです！

もちろん初心者の方も大歓迎です♪

初めての方だからこそ、専門ジムで基礎からしっかり学ぶことをお勧めします！

試合の申込からルールまで、一から指導致しますのでご興味のある方はぜひお問い合わせ下さい☎✨

体験トレーニング内容

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低価格で販売していますので、これから始めてみたい方はご覧ください。

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出来る限り安い価格で販売しましたので
ガンガン練習して一緒に世界一を目指しましょう！！！！

※それぞれ数には限りがありますのでご注文はお早めに！

☆ベンチシャツ

記事をお読みいただき誠にありがとうございました！！

☆入会をご検討の方はこちらをお読み下さい。☆

見学・体験・入会手続きは
完全予約制とさせて頂いておりますので
お電話またはメールにて
事前にご連絡をお願い致します。

TEL：045-232-4206
MAIL：info@esquatir.com