安全な器具と環境で、安心してトレーニングが行えます✨
皆さん、こんにちは!
フリーウエイトジムESQUATIR(エスクァティア)です!
怪我をせずにトレーニングを続けていくうえで
危険を回避する環境づくりはとても大切です。
例えばバーに重りをつけてトレーニングする時に、バーが傾いて重りが落ちてこないようカラー(留め具)を付けると安全性が高くなります。
怪我や事故を予防する為に、環境を整えてトレーニングしていきましょう!
安全のために
ESQUATIRで行っていること
☆ラックは全てセーフティー(安全バー)装備
自分の動きに合わせた高さに調節して頂いています。
☆カラー(留め具)は全てのラックに装備
バーベルに重りをつけたら、必ずカラーを付けて頂いています。
☆MAX近い重さや限界ギリギリの重さ、補助につきます!
潰れてしまいそうな重さの時は必ず補助をつけましょう!
これらは自分自身の怪我や事故の防止の為でもありますが、一緒に練習しているジムの仲間を守る為でもあります。
もしカラーをしておらずプレートが床に落ちた時に自分だけでなく、周りにいる人も怪我をさせてしまう可能性があるからです。
しっかり安全な環境を整えてトレーニングしていきましょう🍀
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完全予約制とさせて頂いておりますので
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