ESQUATIR
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ウエイトトレーニング初心者の方大歓迎

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女性がスクワット60kgを1ヶ月でクリア!

2016年3月23日

こんにちは!
ESQUATIR(エスクァティア)です☆

 

先月は女性の方にも
ご入会やお問い合わせを頂いております。
ウエイトリフティング教室 横はm

女性の方でも
フリーウエイトに興味のある方が
増えてきていることを実感しています。

スクワット60kg

約1ヶ月前に
ご入会頂いた女性の方がいらっしゃいますが
週に3回ほど通ってくださり
先日、60kgのスクワットに成功しました!!

「下半身の力がついてきました!!」と
喜びのお声を頂いています。

スクワットは
全身の約80%の筋肉を
鍛えることができるといわれている種目です。

しっかり鍛えることで
きれいでしなやかなボディラインを
手に入れることができるでしょう。

春こそ筋トレ

少しずつ暖かくなってきて
身体が動きやすい時期になってきました。

冬は寒くてなかなか運動が出来なかった方も
これからの時期は
筋力トレーニングで
理想の身体を手に入れましょう☆

ウエイトリフティング教室 横浜

 

お読み頂きありがとうございました。

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