【女性スタッフ】初めてトレーニングをした時のお話
皆さん、こんにちは。
フリーウエイト専門ジムESQUATIR、スタッフの早川です！
最近、トレーニングは男女ともに人気がありますよね♪
特に女性の方がどんどんと増えてきています！
でも、勇気がなくてまだトレーニングジムに行けていない。
そう思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
私はトレーニングを始めて７年経ちますが、
最初にトレーニングを始めた時のことを思い出して書いたので
良かったら読んで下さい♪
トレーニングを始めたのは高校１年生の時です。
始める前は、筋肉も全然なくて、体重も少ない方でしたが、
筋肉のある女性ってかっこいい！腹筋割りたい！
といった感じでトレーニングに興味を持っていました。
ですが、男の人ばっかりのトレーニングルームに入るのは
とても勇気がなくてできずにいたんです。
そのことをおもいきって友達に話したら
一緒にトレーニング付いてきてることになって
トレーニングルームの端っこでバーベルを使ったトレーニングを体験しました。
20㎏のシャフトで、ベンチプレスを行なったのですが、
最初は手で支えてもらいながやらないと、ふらふらしてしまうぐらいのしかできませんでした。
でも、やってみたらすごく楽しい！！！
と思い、最初は興味本位でやりたい日にやる。くらいで
週何回以上やるなども決めずになんとなくトレーニングしていました。
しかし、そんな風になんとなく始めてから
もう７年もずっとトレーニングが継続できています♪
初めて行うことはとても勇気が要りますし、怖い思いがあるんですが
やってみたら意外と平気だった！という経験はないでしょうか？
どんなことも「もし、失敗したら」「もし、うまく出来なかったら」
と考えず、「とりあえずやってみよう」「考えすぎる前に先に行動しよう」
と前向きになってみて下さい！新しい体験は、自分の世界が広がりますよ！
ESQUATIRではジム内の見学や、500円で実際にトレーニングができる体験なども行っています！
興味のある方はお気軽にお問合せ下さい！
記事をお読みいただき誠にありがとうございました！！
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