足腰を鍛えるスクワットで、運動不足を解消しましょう♪
皆さん、こんにちは！
フリーウエイトジムESQUATIR（エスクアティア）です！
最近日差しが強くなり、暑さが増してきましたね！
梅雨明けこそしていませんが
もうすぐ夏がくる気配を感じます✨
季節の変わり目は体調を崩したり、
夏の暑さに体力の低下を感じたりする時期ではないでしょうか？
そんな夏の暑さに負けない為に、
おすすめのトレーニングが「スクワット」です！
大腿四頭筋、ハムストリングス、腸腰筋など
歩行、階段の上り下り等の日常動作で使う筋肉を
一度に鍛えることができます。
「階段の上り下りが楽になった」
「体力がついてきた」
会員さんからはそんな嬉しいお声も頂いています✨
✔体力をつけたい方
✔体作りをしたい方
✔足腰を強くしたい方
週１回からでも十分に鍛えられます！
全く初心者の方でも始められるトレーニングですので、ぜひ一緒にスクワットしましょう！！
見学・体験トレーニングの
ご応募お待ちしております✨
お問合せ先】
電話：０４５-２３２-４２０６
メール：
☆アクセス
JR関内駅南口改札から徒歩５分
記事をお読みいただき誠にありがとうございました！！
☆入会をご検討の方はこちらをお読み下さい。☆
見学・体験・入会手続きは
完全予約制とさせて頂いておりますので
お電話またはメールにて
事前にご連絡をお願い致します。
TEL：045-232-4206
MAIL：info@esquatir.com
平日：10：00～22：30
土日：10:00～18：00
※祝日も上記時間で営業しております。
皆様のご連絡をお待ちしております。
【ジムの利用ガイドラインについて】
「パワーリフティング選手への協力第一弾！」
POWERLIFTING GERA
パワーリフティング ギア サイトオープン！
https://www.powerliftinggear.jp/
「若いジュニア向けに」
出来る限り安い価格で販売しましたので
ガンガン練習して一緒に世界一を目指しましょう！！！！
※それぞれ数には限りがありますのでご注文はお早めに！
☆ベンチシャツ
https://www.powerliftinggear.jp/shopdetail/000000000001/ct13/page1/order/
☆スクワットスーツ
https://www.powerliftinggear.jp/shopdetail/000000000045/ct12/page1/order/
☆デッドリフトスーツ
https://www.powerliftinggear.jp/shopdetail/000000000046/ct14/page1/order/
☆ニースリーブ
https://www.powerliftinggear.jp/shopdetail/000000000047/ct17/page1/order/
