「筋トレ」の起源って??
皆さん、こんには!
フリーウエイトジムESQUATIR(エスクァティア)です!
突然ですが、皆さんは「筋トレ」の起源ってご存知ですか??
最も古い歴史としては、今から約4500年前の紀元前2500年の古代エジプトで
「身体を鍛える」という行為がおこなわれていたという記録が残っているそうです。
また、毎日のトレーニングという観点からは今から約2600年前、
紀元前600年頃の古代ギリシャのミロという青年が、毎日仔牛を担いで1kmを歩くという
トレーニングをおこなっていたそうです!
このトレーニングの成果により強靭な肉体を手に入れたミロは、
古代オリンピックのレスリング競技の6連覇を果たすこととなります🎊
現代生活において、仔牛を担ぐトレーニングはなかなか難しいですが、
筋トレマシンやトレーニング方法も日々発達し、より効率的に体づくりができるようになっています😃
是非ESQUATIRで一緒にトレーニングしてみませんか?✨
7月はパワーリフティング、ウエイトリフティングの無料体験会を行います✨
ご興味のある方は、ぜひご参加下さい!
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