シューズの種類👟
皆さん、こんにちは!
フリーウエイトジムESQUATIR(エスクァティア)です!
トレーニングの際、どのようなシューズを履いていますか?
本日、会員さんがスクワットをする際にランニングシューズだったため、シューズの貸し出しを行いました。
スクワットに適したシューズは大きく分けて2種類あります。
①底の薄いべた靴
大きく前傾しながらしゃがみたい方はべた靴、またはウエイトリフティングシューズの中でもかかと部分が低めのものをオススメします。
②ウエイトリフティングシューズ
通常よりもかかと部分が高く作られているため、足首が固い方でも深くしゃがむことができます。
ランニングシューズはクッション性が高く、足元が不安定になりやすいですが、①・②のシューズはクッション性が低く、
底部の沈みが少ないので安定してスクワットを行えます。
ESQUATIRではシューズの貸し出しを行っておりますので、自分に合ったシューズが決まってない方、
わからない方は是非一度実際にお試しで履いてみて下さい。
【お問合せ先】
電話:045-232-4206
メール:
☆アクセス
JR関内駅南口改札から徒歩5分
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