【日常】大学生会員さん、スクワットベスト更新♪
皆さん、こんにちは!
フリーウエイトジムESQUATIR(エスクァティア)です!
6月に入会して下さった、大学生の会員さん
部活や自分でトレーニングをしており、入会時はスクワット80kgで5回ほど行っていました!
毎週真面目にジムに来て下さり、
またESQUATIRで作成したトレーニングメニューを試しながら練習してもらったところ
今月には105kgで5回できるほどになっていました💪✨
ただ、特別なトレーニングを行った訳ではありません。
元々本人にできる力があって、それに挑戦する機会がなかったことが1つあります。
80kg持った時「重たいな」と思ったら、これ以上は危ないかもとブレーキがかかってしまいますよね。
もちろんそれ以上やると怪我をする。という場合も多いので注意が必要ですが
本当はもっとできるのに、自分でブレーキをかけてしまっていて「やってみたらできた!」という場面を何度も見てきました。
できないと思っていたけど、やってみたらできた!という瞬間の会員さんはとても良い表情をしています☺️
これからもベスト記録を更新する瞬間を、一緒に共有していけたら嬉しいです✨
怪我には気をつけながら、ベストを狙っていけるようこれからも一緒に頑張りましょう🍀
記事をお読みいただき誠にありがとうございました!!
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