もっと重量を挙げたい方へ💪

2020年6月17日

皆さん、こんにちは！

フリーウエイトジムESQUATIR（エスクァティア）です！

エスクァティアオーナー

2019年世界パワーリフティング選手権大会　ベンチプレス世界記録樹立時の写真📷✨

「もっと重い重量を持ち挙げたい！！！」と

そんな思いで入会して下さった方が多くいました☺️✨

強くなるためには、力・技術の強化のために練習することはもちろんですが

それだけでは、心から満足のいく強さを得ることができません。

強くなるために重要なことをご紹介していきます！

１、練習に対する姿勢

トレーニングを行う際のアップからメイン、その後のダウンセット、補助トレーニングにはそれぞれ目的があります。

トレーニング前のアップは、体を動かすことや、重さ慣れといった目的がありますが、

メインセットにいくまでにフォーム修正をし、必ずメインセットを成功さようと意識をもってアップを行うことも重要です。

このような少しの意識の違いをもっているだけで、その日のメニューがこなせるかが変わり、

１年後には周りと差がついてきます。

日々「今日の目標を必ず達成させる」ことを意識して練習してほしいのです。

そういった真剣に練習に取り組む姿勢が、強さの秘訣です！

２、感謝助け合い

ジムには目的は違えど、同じように「強くなりたい！」という思いをもった方達が通われています。

１人で挑戦できない重さも、会員さん同士の補助や応援で力を発揮できる時もあります！

もし応援してもらったら、あなたも皆さんの事を応援してあげて下さい☺️

また、皆さんが使う器具や道具は大切に使いましょう。

次に使う誰かのことを考え、大事に扱ってもらえると嬉しいです！

エスクァティアは、強くなるために必要なことを学べる場所です！

もっと重量を挙げたい方、強い体づくりをしたい方、大会で記録を残したい方

エスクァティアで一緒に強くなりましょう💪

記事をお読みいただき誠にありがとうございました！！

☆入会をご検討の方はこちらをお読み下さい。☆

見学・体験・入会手続きは
完全予約制とさせて頂いておりますので
お電話またはメールにて
事前にご連絡をお願い致します。

TEL：045-232-4206
MAIL：info@esquatir.com

皆様のご連絡をお待ちしております。

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ガンガン練習して一緒に世界一を目指しましょう！！！！

※それぞれ数には限りがありますのでご注文はお早めに！

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