お休みの期間は体も心もリフレッシュさせましょう♪

2019年8月20日

皆さん、こんにちは！

フリーウエイトジムESQUATIR（エスクアティア）です！

皆さんお盆休みは良い時間を過ごせましたか？

会員さんから「実家に帰っていましたー！」というお話をよく聞いたので、帰省されていた方が多かったのかなと思います✨

またお盆の時期が終わってからお仕事のお休みがある方や夏休みの学生さんで

「来週は家族と旅行に行ってきます！」

というお話をしている方いらっしゃいました😊

定期的に来ている方だと

「一週間休んでも大丈夫ですか？」

「少し来れないのですが、重量落ちてしまいますか？」

と不安になってしまうこともあるようです！

ですが、不安に感じる必要はありません。

少しの期間のお休みなら、疲労がとれて体の調子が良くなると思います！

お休みの時は全力で体も心もリフレッシュして下さいね✨

ゆっくり休んだらまた一緒にトレーニング頑張りましょう♪

記事をお読みいただき誠にありがとうございました！！

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