自己流のトレーニングに限界を感じ始めたら
皆さん、こんにちは!
フリーウエイトジムESQUATIR(エスクァティア)です!
「自己流のトレーニングに限界を感じ始めてパーソナルトレーニングにきました。」
というお客様が多くいます。
自己流のトレーニングで限界を感じ始める理由に多いのが
✔ 重量が伸びなくなってきた
✔ フォームが正しいのか分からない
✔ 肩や膝、腰などを痛めてしまった
といった内容です。
1人でトレーニングしていると
自分のフォームを客観的にみることができず、動作の確認ができなかったり
思考が偏ってしまい、毎回同じメニューになってしまうこともありますよね。
ESQUATIRのパーソナルトレーニングでは
BIG3やウエイトリフティングのフォーム習得や修正、 メニューの組み方などをお伝えしています。
今までと違ったトレーニングを体験してみませんか?
重量アップの手助けになれば幸いです🍀
【お問い合わせ】
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記事をお読みいただき誠にありがとうございました!!
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