自分のトレーニングレベルはどれくらい?競うから強くなれる!
皆さん、こんにちは!
フリーウエイトジムESQUATIR(エスクァティア)です!
自分ってどれくらい強いんだろう?
重い重さが挙がるようになってきた時、自分のレベルがどれくらいなのか気になったりしませんか?
フリーウエイトのトレーニングレベルを測るなら、大会出場をおすすめします😊
フリーウエイトの代表的な大会は、パワーリフティングとウエイトリフティングになります。
☆パワーリフティングとはスクワット・ベンチプレス・デッドリフト3種目の合計を競う競技。
☆ウエイトリフティングとはスナッチ・クリーン&ジャーク2種目の合計を競う競技。
どちらの競技も男女階級・年齢のカテゴリー別に分かれており、自分と体重や年齢が近い選手たちと競うことができます。
大会に出場してみると、自分がどのくらいのレベルなのか分かるようになってきます。
「この種目は他の選手に比べて得意だ」
「あと〇〇㎏で順位が1つあがる」
自然とトレーニングの目標設定ができるので、なんとなくダラダラとトレーニングしてしまって伸び悩む。ということもなくなります。
ESQUATIRでは「パワーリフティング」「ウエイトリフティング」とも大会出場のサポートを行っております💪
1人では大会出場の手続きが難しかったり、大会のルールを知らずに出場してしまうこともあったりしますので、団体の所属するのがおすすめです🍀
一緒に練習して、大会に出場して強くなりませんか?
見学や体験トレーニングも行っております😊
強くなりたい!という方、ぜひお越し下さい!
記事をお読みいただき誠にありがとうございました!!
☆入会をご検討の方はこちらをお読み下さい。☆
見学・体験・入会手続きは
完全予約制とさせて頂いておりますので
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「パワーリフティング選手への協力第一弾!」
POWERLIFTING GERA
パワーリフティング ギア サイトオープン!
https://www.powerliftinggear.jp/
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出来る限り安い価格で販売しましたので
ガンガン練習して一緒に世界一を目指しましょう!!!!
※それぞれ数には限りがありますのでご注文はお早めに!
☆ベンチシャツ
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