明日のウエイトリフティング教室は「スナッチ」です♪

2019年12月4日

皆さん、こんにちは！
フリーウエイトジム、ESQUATIR（エスクァティア）です！

ウエイトリフティングの大会お疲れ様でした♪

大会が終わると、これまで頑張ってきた疲労が一気に体にきますよね。

今週のウエイトリフティング教室は「スナッチ」ですが、

大会で見つけた課題を早速修正しつつ、軽めの重さでフォーム確認をしていきましょう！

何かに挑戦する人は、そのぶん成長していける人です✨

できない事を恥じずに、できない事を認めてどんどん修正できたらいいですね♪

これからも一緒に成長していきましょう💪

ウエイトリフティング初心者の方へ

ウエイトリフティングとは…床から一気に頭上まで持ち上げる「スナッチ」と、床から鎖骨の位置までバーベルを持ち上げ（クリーン）次に頭上まで持ち上げる（ジャーク）「クリーン＆ジャーク」の2種目も合計重量を競います🏋️‍♂️

エスクァティアのウエイトリフティング教室では、初心者の方でも途中からクラスに参加することができます🍀

フォームも1から指導しますのでご安心下さい☺️

初回限り体験トレーニング（500円）で教室に参加することもできますので、お気軽に参加してみて下さいね♪

〜ウエイトリフティングの階級ご紹介〜

【男子】61kg級、67kg級、73kg級、81kg級、96kg級、109kg級、+109kg級

【女子】49kg級、55kg級、59kg級、64kg級、76kg級、87kg級、+87kg級

大会に参加したい方も募集しています☺️

記事をお読みいただき誠にありがとうございました！！

☆入会をご検討の方はこちらをお読み下さい。☆

見学・体験・入会手続きは
完全予約制とさせて頂いておりますので
お電話またはメールにて
事前にご連絡をお願い致します。

TEL：045-232-4206
MAIL：info@esquatir.com

皆様のご連絡をお待ちしております。

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ガンガン練習して一緒に世界一を目指しましょう！！！！

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