[パワーリフティング]どんなトレーニングメニューをすればいい？

2019年10月28日

皆さん、こんにちは！
フリーウエイト専門ジム、ESQUATIR（エスクァティア）です！

どんなトレーニングで重量を伸ばすのか？

皆さんは普段トレーニングではどんな方法で行っていますか？

・１０回ぐらいの重さでセットを組んだり

・限界までやれるだけ頑張ったり

・重たいのをとにかく頑張ったり

色々と皆さん工夫したりしていると思います✨

今のトレーニングで伸びているときは問題ないですが、
停滞や調子が悪い時は見直したりした方がいいかもしれません！！

人それぞれ合うトレーニングは違うので、
自分にあったものを見つけないといけません。

皆さんにあったトレーニングメニューを提案しています！

ESQUATIRでは皆さんのレベルにあったトレーニングメニューをご用意しています💪

また、①フォーム習得メニュー

②基礎トレーニングメニュー

③重量アップメニュー

と段階を踏んでいきますので、
身体にも無理なくレベルアップが可能になります✨

いまトレーニングメニューで悩んでいる方は、
ESQUATIRに是非お越しください！！

↓パワーリフティングのギアを取り扱うサイトをオープンいたしました！↓

低価格で販売していますので、これから始めてみたい方はご覧ください。

「パワーリフティング選手への協力第一弾！」

POWERLIFTING GERA

パワーリフティング　ギア　サイトオープン！
https://www.powerliftinggear.jp/

「若いジュニア向けに」
出来る限り安い価格で販売しましたので
ガンガン練習して一緒に世界一を目指しましょう！！！！

※それぞれ数には限りがありますのでご注文はお早めに！

☆ベンチシャツ

記事をお読みいただき誠にありがとうございました！！

☆入会をご検討の方はこちらをお読み下さい。☆

見学・体験・入会手続きは
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