「筋トレ」の起源って？？

2021年6月23日

皆さん、こんには！

フリーウエイトジムESQUATIR（エスクァティア）です！

突然ですが、皆さんは「筋トレ」の起源ってご存知ですか？？

最も古い歴史としては、今から約4500年前の紀元前2500年の古代エジプトで

「身体を鍛える」という行為がおこなわれていたという記録が残っているそうです。

また、毎日のトレーニングという観点からは今から約2600年前、

紀元前600年頃の古代ギリシャのミロという青年が、毎日仔牛を担いで1kmを歩くという

トレーニングをおこなっていたそうです！

このトレーニングの成果により強靭な肉体を手に入れたミロは、

古代オリンピックのレスリング競技の6連覇を果たすこととなります🎊

現代生活において、仔牛を担ぐトレーニングはなかなか難しいですが、

筋トレマシンやトレーニング方法も日々発達し、より効率的に体づくりができるようになっています😃

是非ESQUATIRで一緒にトレーニングしてみませんか？✨

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