少しづつ戻していきましょう！

2021年12月4日

皆さん、こんにちは！

フリーウエイトジムESQUATIR（エスクァティア）です！

事故にあって少し休んでいた会員さん

トレーニング再開し、少しづつ重量が戻ってきました！！

まだ自己ベストまでは戻っていませんが

これから少しづつ戻していきましょう🍀

復帰後、最初は重く感じるかもしれませんが

３週間ほどすると、体力も記録もだんだんと元に戻ってきます！

怪我が治るまではゆっくり休んで

いつでも戻って来て下さい！

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