今週のウエイトリフティング教室はスナッチです✨

2021年2月5日

皆さん、こんにちは！

フリーウエイトジムESQUATIR（エスクァティア）です！

今週のウエイトリフティング教室は「スナッチ」種目です！

２／４（木）に行なったウエイトリフティング教室メニューをご紹介致します📝

☆オーバーヘッドスクワット

☆マッスルスナッチ

☆ハングスナッチ

☆スナッチ

☆デッドリフト（スナッチ手幅）

昨日は自己ベストの重量や回数を出せた方が多く、とても良い時間となりました！

動作の１つ、意識を変えるだけで今まで上がらなかった重さが扱えるようになるのがウエイトリフティングの面白いところです✨

ESQUATIRのウエイトリフティングでは教室では、ウエイトリフティングのフォーム練習と、１人１人トレーニングメニューを組み重量アップを目指しています！

全く初心者の方でも教室に参加頂けますので、ご安心下さい🍀

✔ウエイトリフティングに挑戦してみたい方

✔全身を上手く使えるようになりたい方

✔他競技の補助トレーニングとして、ウエイトリフティングを取り入れたい方

体験トレーニングでのご参加もできますので

お気軽にお問合せ下さい☎

もっとトレーニングを向上させたい！

という方のお手伝いができると嬉しいです😊

記事をお読みいただき誠にありがとうございました！！

☆入会をご検討の方はこちらをお読み下さい。☆

見学・体験・入会手続きは
完全予約制とさせて頂いておりますので
お電話またはメールにて
事前にご連絡をお願い致します。

TEL：045-232-4206
MAIL：info@esquatir.com

平日：10：00～22：30

土日：12：30～18：00

皆様のご連絡をお待ちしております。

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