[強くなるためには必須！] 体幹トレーニング、やっていますか？

2019年2月13日

皆さん、こんにちは！
フリーウエイト専門ジム、ESQUATIR（エスクァティア）です！

[弱点を鍛えて強くなりましょう✨]

ジムにお越しいただいた方に普段やっているトレーニングの
内容などをお聞きすることがありますが、

皆さん、体幹のトレーニングをあまりやっていなかったです😂

これは非常にもったいないと聞いていて思いました！！

スクワットやベンチプレス・デッドリフトなど、
他のスポーツなどでも構いません。

体がぐらぐらしていると、うまく力が伝わりづらくなってしまいます。

そんな方は、体幹のトレーニングをしっかりとやってみて下さい！

ESQUATIRでは、トレーニング終わりに体幹のトレーニングを皆さんにやって頂いています💪

パフォーマンスが上がるのはもちろん

ダイエットでお腹を引き締めたい方

腰の怪我などで悩んでいる方にもオススメです！

様々なやり方やコツなどもありますので、
気になる方は是非一度ジムにお越しになってください！

記事をお読みいただき誠にありがとうございました！！

☆入会をご検討の方はこちらをお読み下さい。☆

見学・体験・入会手続きは
完全予約制とさせて頂いておりますので
お電話またはメールにて
事前にご連絡をお願い致します。

TEL：045-232-4206
MAIL：info@esquatir.com

皆様のご連絡をお待ちしております。