ご案内

横浜ケトルベル教室

■横浜ケトルベル教室


 実施日:月曜日・木曜日 18時~19時(60分)
 対象者:運動初心者
 年齢:制限なし(男性ももちろん、女性でもご参加頂けます)
 持ち物:トレーニングウエア・シューズ・タオル等
 料金:3,500円(税別)/月
 
 ※体験は1回500円予約制045-232-4206

【ケトルベル認定トレーナーがケトルベルの使い方を基礎から丁寧にお教えします】


 ケトルベルトレーニングとは、ケトルベルを上下に振り上げるトレーニングになります。
頭上まで上げる簡単な運動ですが、フォームが崩れてしまうと手首や腰へ負担がかかってしまい痛めてしまう場合もあります。ケトルベルの持ち方から基礎の基礎をケトルベル認定トレーナーが丁寧にお教えします。


 多くの方がケトルベルトレーニングをやったことがありません。まだまだ知らない方が多いこのトレーニングですが、メジャーリーガー・ダルビッシュ有選手がトレーニングに取り入れていたり、モデルの道端アンジェリカさんもダイエット・ボディメイキングに取り入れています、また空手や柔道、柔術、プロレス、総合格闘技などで取り入れられています。これから注目度が向上されることが間違いない新しいトレーニングです。 重さを調整することで体力に自信のない方でもご参加頂けます。


ケトルベルトレーニングを専門にした認定トレーナーが楽しい時間を皆様にご提供いたします。



■この教室の特徴


『ケトルベルって、どういうものなのが知りたい!』
『使い方を教えて欲しい!』
『競技のパフォーマンスを向上させたい!』
『なるべくお手軽にダイエットしたい!』
『ケトルベルトレーニングを空手・柔道・柔術・総合格闘技・プロレス・相撲などに活かした!その基礎を教えて!』
そんな皆さんの為の教室です☆


●ケトルベルの効果とは!?●
●基礎からマンツーマンでケトルベルパーソナル●


●講師は森 厚友●


■お電話、Emailでのお問い合わせはこちら■
対応時間:平日 月曜日~金曜日  9:00~22:30
     土・日・祝日 12:30~18:00
休館日 年末年始、大会機材搬出日(都度ブログにて告知)、メンテナンス休業日(都度ブログにて告知)
※休館時は事前告知します。
Email:メールでのお問い合わせはページ右上のボタンからお願いいたします。
電話番号:045-232-4206
住所:〒231-0027
神奈川県横浜市中区扇町3-8-11ヤマザキ・シー・エービル2F


※ESQUATIRのケトルベルチームはOKCJに所属し指導しています。
http://www.orangekettlebellclub.com/