こんにちは！
横浜市のフリーウェイトGYM
ESQUATIR（エスクァティア）です。
今月から入りました本間トレーナーによる
パーソナルトレーニング・ウェイト教室
が始まりました。
会員の方それぞれに合ったアドバイスをしており、
会員の方だけでなく思わず私も聞き入ってしまいました！
そしてなんと…
１時間程の教室でしたが、
最後には皆さん自己ベストを更新していました！
現在ウェイトリフティングをやっていて、
もっと強くなりたい方。
これから始めてみたいと思っている
初心者の方。
ぜひ一度パーソナルトレーニングを
お試しください！
見学や体験も受け付けておりますので、
お気軽にお問い合わせください。
お問合せはESQUATIRまで
045-232-4206
info@esquatir.com
こんにちは！
横浜のフリーウエイトジム
ESQUATIR（エスクァティア）です☆
先日、ウエイトリフティングの記録会がありました！
ESQUATIRからは１９名が参加させて頂きました！
（４名が女性です☆）
まず、女性選手が非常に頑張りました！
４名全員が自己ベストを更新！！
さらに各カテゴリーで全員優勝！！
本当に素晴らしい結果を残してくれました☆
初出場の中学生からマスターズの方まで
幅広く活躍してくれていることが嬉しいですね！
ウエイトリフティング教室は
楽しく基本的な動作を習得してもらうクラスとして
毎回、大盛況となっています。
大会の日程が出てからは
少し重量が上がってくる楽しさも感じてもらいました！
６名の方にご参加頂き、２名が初出場でした。
実はこの２名、練習期間は約１ヶ月。
ウエイトリフティングの基本的な動作を習得している途中でした。
しかし、初出場とは思えない冷静な展開で
しっかり記録を残しました！
教室の生徒さん達は
まだまだ伸びしろがある方達ばかりなので
これからが楽しみです☆
パーソナルトレーニングを
受講頂いている方が４名参加しました。
皆様、初出場でしたが１対１で
しっかり練習を重ねてきたので
練習通りの結果を残すことができました！！
緊張もあるなか、
最後まで集中して行うことができました☆
この３階級で合計７名出場していますが
このうち３名が優勝。２名が準優勝しました☆
特に７７ｋｇ級の激戦階級では
ESQUATIRメンバーが１～３位を独占！！
切磋琢磨できる仲間がいることは
成長するのには本当にいい環境です。
これからもお互いに成長していきましょう☆
今回の記録会で良かったのは
ESQUATIRがウエイトリフティングを通じて
さらに一致団結できたことです！
また、誰も怪我せずに失格しなかったことです☆
（失格…３回の試技で３回とも失敗してしまうこと）
そして応援・サポートに来て頂いた方も多く
選手に力をくれました。
開始前には
みんなで声を掛け合いました！
海外選手との交流もあり
とてもいい大会でした！
皆様、ありがとうございました！
これからもESQUATIRでは
ウエイトリフティングを
やりたい方をサポートしていきます！
興味のある方はご連絡くださいませ☆
お読み頂きありがとうございました。
こんにちは！
神奈川県横浜市のフリーウエイトジム
ESQUATIR（エスクァティア）です☆
ESQUATIRでは
パワーリフティングも勿論
ウエイトリフティングも盛り上がっており
今日は先月から入会された方がベスト記録を更新しました☆
クリーンアンドジャーク１３１ｋｇ！！
１つ前に１３０ｋｇに失敗しましたが今回は攻めの姿勢が
良かったのかもしれません。（体重６０ｋｇ）
使っている筋肉が分かる動画を紹介します！
この動画をみると
バーベルは腕で挙げているのではないことが
イメージしやすくなると思います！
参考にしてみてくださいね☆
ウエイトリフティングをやってみたいと思った方は
いつでもお問い合わせください。
お読み頂きありがとうございました。
