皆さま、こんにちは
フリーウエイトジムESQUATIR（エスクァティア）です！
スポーツの種類によって、それぞれの専用の靴があります。サッカーならサッカー用のスパイクや、テニスならテニス用の靴があります。
トレーニングを行うときはどうでしょうか？あまりこだわりを持って選ぶことが少ないように思います。
しかし、靴によってパフォーマンスが良くなるのでトレーニングにおいても靴選びは大切です！
今日はオススメの靴をご紹介したいと思います。
ウエイトリフティングシューズ
かかとが高くなっているのが特徴で、スクワットやウエイトリフティングを行うときに適しています。メーカーによってかかとの高さが違うので、いろいろ比べてみると良いと思います。
レスリングシューズ
平らな靴で、靴底が薄いのが特徴です。デッドリフトやベンチプレスを行うときに適しています。たびぐつや綱引き用シューズなども似たように平らで靴底が薄いのが特徴です。
その他にも様々な靴を使用している人がいますが、この２種類があるとトレーニングがしやすくなると思います。なぜ靴でトレーニングに違いが出てくるかというのはフォームが関係してきます。
怪我のリスクを少なくトレーニングしたい方は、ぜひ体験や見学にきてご質問ください！
記事をお読みいただき誠にありがとうございました！！
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