新しいことを始めたい方へ!

皆さん、こんにちは!

フリーウエイトジムESQUATIRです!

 

 

2018年も下半期に入りましたね。

ついこの間年明けしたばかりなのに、一年って本当にあっという間に過ぎてしまうなと思います。

 

 

時間の流れが早く感じるのは、毎日同じことを繰り返していると脳が処理する情報量が少なく済み、時間が早く過ぎ去っていくように感じるため。ということらしいです。

 

 

今までに体験したことがないことを、思い切って初めてみると良いかもしれませんね!

 

 

ESQUATIRでは現在、これから新しいことを始めたい人にぴったりなキャンペーンを行っています。

7・8月のキャンペーンのお知らせ!

 

 

ぜひ、この機会にジムに訪れてみてください!

 

 

見学や体験で無理に勧誘するといったこともございませんので、ご安心ください。

 

老若男女問わずお問い合わせをお待ちしております!

 

 

 

 

記事をお読みいただき誠にありがとうございました!!

☆入会をご検討の方はこちらをお読み下さい。☆

見学・体験・入会手続きは
完全予約制とさせて頂いておりますので
お電話またはメールにて
事前にご連絡をお願い致します。

TEL:045-232-4206
MAIL:info@esquatir.com

皆様のご連絡をお待ちしております。

オリンピックリフティング(ウエイトリフティング競技)

皆さま、こんにちは!

フリーウエイトジムESQUATIRです。

 

近頃はトレーニングとしても人気が出てきたウエイトリフティングですが、トレーニングにとどまらず、地方の競技会に参加してみるのも楽しいと思います。

 

 

ウェイトリフティングは正式なオリンピック種目で二つの種目、「スナッチ」と「クリーン&ジャーク」という高重量のウエイトを床から頭上に持ち上げるリフティングを行っていきます。

 

スナッチは「一連の動作」で床から頭上に一気に上げるのに対して、クリーン&ジャークは床から肩、肩から頭上の二つの動作で上げていきます。

 

 

その二つの種目をそれぞれ3回ずつ行い、各種目で持ち上げられた最高重量を合計した点数で、競い合っていくことになります。一つの種目で3回とも失敗すると失格になります。

 

 

大会への出場は様々な選手のフォームを見比べたり、違った階級の選手の試技を見たり、交流を広めてトレーニングの話をしたりと良い刺激を受ける場にもなります。

 

 

試合なども含め、ウエイトリフティングに興味のある方はお気軽にお問合せ下さい♪

 

 

 

記事をお読みいただき誠にありがとうございました!!

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