皆さんこんにちは！
フリーウエイトジムESQUATIRです。

 

 

今回はトレーニングや運動をしたことがない。
でも、新たに始めてみたいという方にぜひ読んで頂きたいと思い書かせて頂きました。

 

日頃みなさんの目的などは様々だと思いますが、トレーニングや運動を始めてみたいという方はたくさんいます。

 

ですが、知らない人ばかりのところに飛び込んだり、周りのひとと比べたりで勇気がいると思います。

 

なかなか始めるきっかけを作れなかったり、継続してできなかったりもあると思います。

 

ESQUATIRでは、体験や見学を用意してありますので是非一度ご来店下さい。

体験では、怪我をしにくいフォームや基礎などを指導致します。
ジムの雰囲気などもわかるのでお勧めです。
自己流のフォームで行ってしまうと、怪我のリスクもあるので初心者の方にこそしっかりしたフォームを身に付けて頂きたいです！

一度やってみるとトレーニングの楽しさもわかって頂けると思います。

 

そして、初心者の方にはバーベルの握り方や呼吸の仕方などを一から指導して参ります。

 

思い立った時に、始めてみては如何でしょうか。

※見学や体験・パーソナルのなどは完全予約制となっております。
お手数をお掛けしますが、事前にご予約をお願い致します。

TEL：045-232-4206
MAIL:info@esquatir.com