【装甲腹筋】3話 野望を断つ涙!の巻の巻

腹筋!腹筋!兎に角腹きーーーん!!
3話 野望を断つ涙!の巻!の巻

第二回目の集まりに参加したのは、、、

オオタニさん、ハタロウさん、
の2名。

へ、減ってるっ!!

いいんです。世の中そんなにあまくないもんです。
ヤギさんは、地引網にいってしまいました。

装甲腹筋を一大勢力にしたいという野望が早くも潰えそうです。

さて、先週からチェーンプランクを取り入れました。これがとってもいい!!
奥の方まで効いてきます。

そして、本日は新たな参加者が登場。
根っからの腹筋マニア、その名もスズキさん。

我々が土曜日に腹筋をする前から独自の腹筋をしていたのに、さらに装甲腹筋に参加した
根っからの腹筋マニアの中の腹筋マニアです。腹筋!

プランクをしている1分30秒の間は退屈なので
会話をすることにしましたが、、、無駄にきつかった。
息を止めないためにも楽しい会話をしながらのチェーンプランクは続けます。

 

本日の我々。
 
 
 
 
 
 

 みんなおれを含め
だらけたはらしやがって!!!!
たるみやがって!!!!

装甲腹筋に俺らはなる!!

次回!「悪魔のめざめ!の巻」

装甲腹筋に俺らはなる!!

※装甲腹筋とは、装甲車のような装甲版のような防弾腹筋のような・・・。店長にパンチされても痛くない腹筋。

 

 

 

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